Kan CBD forbedre fitness og fremme muskelvækst?

Last updated on 26 July 2021

Mennesker, der er alvorlige på sundhed og fitness, leder altid efter nye måder at drage fordele af træning. Med den voksende popularitet af CBD begynder cannabis også at tage fart i fitness- og bodybuilding-samfundet. Derfor er flere og flere mennesker begyndt at tilpasse deres kost og daglige kosttilskud med vitaminer, proteindrikke og cannabis.

Hvorfor CBD?

Inden du kan tage en uddannet beslutning om, hvorvidt du skal tilføje CBD i din fitness kost, skal du vide, hvad det er. CBD kommer fra hamp eller cannabisplanter, men inden du holder op med at læse, fordi du ikke ønsker at bruge et ulovligt stof, skal du lige vide, at CBD og hampplanten egentlig ikke er et ulovligt stof i de fleste lande (inkl. Danmark).

Hvordan kan CBD forbedre min træning?

At vokse muskler er en af de mest udfordrende opgaver for en bodybuilder eller fitnessentusiast. Naturligvis kan vores kroppe ikke fortsætte med at vokse muskler efter et bestemt punkt. Anabolske hormoner i kroppen forårsager vækst, mens katabolske hormoner resulterer i nedbrydning af muskler. Anti-kataboliske næringsstoffer hjælper med at sinke muskelnedbrydningen. Vi har kataboliske hormoner i vores kroppe, der nedbryder muskelmasse. For at vende dette problem, skal en person tage anti-kataboliske kosttilskud. CBD-kosttilskud kan hjælpe folk med at nå deres bodybuilding-mål ved at sænke antallet af kataboliske hormoner i kroppen. Med lavere kataboliske hormoner vil kroppen ikke være i stand til at nedbryde muskelmasse, så hurtigt og dermed sørge for at en person kan øge sin muskelmasse.

For de bedste resultater, skal du undgå koffein, mens du bruger CBD-kosttilskud. Koffein kan øge kortisol niveauer. Det er grunden til, at det ikke anbefales at bruge kosttilskud med koffein.

Hvordan CBD kan hjælpe med Fitness og Bodybuilding

CBD hjælper mod betændelse

Vi har alle presset os selv på et eller andet tidspunkt under en træning. Det ekstra skub, vi giver, kan resultere i ømhed og betændelse, hvilket gør den næste træning udfordrende. Mange mennesker maskerer den smerte med over-the-counter, anti-inflammatorisk medicin.

CBD, som er et plantebaseret supplement, har vist sig at hjælpe nogle mennesker med den samme type smerte. CBD har potentialet til at hjælpe en person med at komme tilbage i deres træningsrille uden at skulle tage noget, der kan forårsage andre bivirkninger.

Selv de mest kendte anti-inflammatoriske lægemidler kunne tage hårdt på en persons lever, hver gang de tager noget. Over tid, hvis en person tager det betændelsesdæmpende medicin regelmæssigt, kan det gøre nogle alvorlige skader på deres lever.

CBD som sovemiddel

At få en god nattesøvn er en af nøglerne til at hjælpe en person med at tabe sig og opbygge muskler. Enhver, der ikke får nok at hvile, har en krop, der ikke fungerer korrekt. Det betyder, at personens krop ikke kan afbrænde energi på den rigtige måde eller hjælpe med at opbygge muskler på den rigtige måde. Det har vist sig, at CBD hjælper nogle mennesker med at få deres døgnrytme tilbage på den rigtige bane. En anden stor fordel ved CBD er, at det ikke har de vanedannende virkninger, som nogle af sødemidlerne på markedet har.

Enhver, der prøver at være sundere gennem et fitnessprogram og / eller bodybuilding-program, burde undersøge CBD-kosttilskud. Selvom der ikke er blevet foretaget meget forskning, viser den forskning, der er blevet udført, at der er mange potentielle fitness, bodybuilding og sundhedsmæssige fordele ved at bruge CBD.

Bivirkninger

Langs de samme linjer, har det meste håndkøbsmedicin også bivirkninger. På dette tidspunkt har bivirkningerne af CBD været meget minimale og meget små. Der har været nogle klager over træthed, urolig mave og et par tilfælde af diarré. Uden for disse få bivirkninger har de fleste mennesker oplyst, at de er stødt på mindre bivirkninger eller slet ingen.

Kan CBD hjælpe med vægttab?

CBD har den modsatte virkning af THC, som findes i marihuana. THC giver typisk folk lyst til at spise mere end normalt. CBD har vist evnen til at hjælpe med at regulere en persons blodsukkerniveau. Med regulerede blodsukkerniveauer produceres der mindre fedtlagringshormoner produceret af bugspytkirtlen i en persons krop, hvilket resulterer i, at mindre fedt gemmes. Da mere fedt kan forbrændes som energi, vil der være færre fedtceller i en persons krop.

På samme måde kan en person, der regelmæssigt er ængstelig, kaste sit kortisolniveau ud af balance. En person med for højt eller for lavt kortisolniveau ender med ubehagelige symptomer. Et af disse symptomer kan være øget vægt, som de fleste af os forsøger at undgå. CBD-kosttilskud kan hjælpe med at regulere en persons kortisolniveau, så de topper, når de skal og sænkes på passende tidspunkter. Begge disse stykker kombinerede, regulerede blodsukkerniveauer og kortisolniveau kan hjælpe en person med at tabe sig sikkert og passende.

Konklusion

CBD har utrolige fitness, bodybuilding og generelle sundhedsmæssige fordele. Enhver, der ønsker at opbygge muskler, tabe sig og lette stresset i ydeevnen til en kamp eller sove bedre, bør undersøge CBD-produkter. Som med alle nye kosttilskud eller medicin, skal du sørge for at konsultere din læge, inden du introducerer noget nyt i din krop.

Din læge kan give dig råd om dosering og hvor længe du skal fortsætte med at tage CBD. Han eller hun vil også være i stand til at tale med dig om dine andre mediciner, og hvis der kan være nogen form for reaktion på tværs af medicinen eller bivirkninger.