CBD para el Trastorno Afectivo Emocional
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El Trastorno Afectivo Estacional también se conoce como TAE.

Según la Asociación Psiquiátrica Americana, es una forma de depresión cuando las personas sufren cambios de humor y baja energía y experimentan síntomas similares a la depresión. La razón principal de esta condición es la falta de luz solar y ocurre predominantemente durante los meses de otoño o invierno.

Es esa época del año cuando las 5:00 de la tarde se sienten como las 9:00 de la noche. En el hemisferio norte, comenzaremos a ver menos horas de luz y en algunos países más al norte, no habrá ninguna luz de día.

El viaje diario al trabajo comienza en la oscuridad y el viaje de vuelta a casa desde la oficina también es oscuro. Esta falta de luz afecta a la parte del cerebro que controla el sueño, el apetito, la actividad, el deseo sexual, la ansiedad y el humor. Sentimientos de baja energía, letargo, experimentar cambios extremos en el comportamiento o hábitos, son síntomas de la transición estacional.

Esta prolongada rutina de la vida diaria tiene un efecto inmediato en la salud mental de uno y se refleja como altos picos y valles en los estados de ánimo. Por ejemplo, la pérdida de apetito, o un repentino deseo de bocadillos azucarados, dificultad para dormir, o dormir demasiado, baja autoestima o una repentina sensación de exceso de confianza, etc.

El término fue acuñado por primera vez en 1984 por el psiquiatra Norman Rosenthal.

Rosenthal incluyó por primera vez el término «trastorno afectivo estacional» en un artículo que co-escribió tras el cambio del clima cálido de Johannesburgo en Sudáfrica al noreste de los EE.UU., con sus inviernos muy severos.

Lo que dice la investigación

Según un gran estudio europeo sobre la depresión1, se encontró que el TAE era común en toda la población europea y parecía estar en gran parte subdiagnosticado y/o mal diagnosticado. También descubrieron que el TAE es más común en las mujeres que en los hombres. El inicio de esta depresión se produce entre los 18 y los 30 años de edad. Algunos pacientes que sufren de TAE pueden tener síntomas más fuertes que pueden afectar su calidad de vida.

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Algunos síntomas comunes del trastorno afectivo estacional (TAE)

  • Pensamientos suicidas estacionales
  • Insomnio
  • Poco apetito
  • Dormir demasiado. Como el cuerpo no está lo suficientemente expuesto a la luz solar, produce un mayor nivel de Melatonina (la hormona del sueño)
  • Deficiencia de vitamina D
  • Pérdida de interés en muchas actividades
  • Aislamiento

Las personas a las que se les diagnostica un trastorno afectivo estacional tienen los síntomas de una depresión estacional grave durante al menos dos años, por lo que necesitarían un sistema de apoyo favorable para ayudarles a superar este trastorno.

El TAE puede ser tratado eficazmente de muchas maneras, algunas de las cuales son:

  • Terapia de luz
  • Medicamentos antidepresivos
  • Productos del CBD
  • Terapia de conversación
  • La combinación de lo anterior

Si bien en la mayoría de los casos estos síntomas tienden a mostrar mejoras de forma natural (sin ninguna ayuda externa) con el cambio de estación, algunos casos pueden requerir un tratamiento intenso.

Terapia de luz

Para el tratamiento se utiliza una caja de luz que emite luz brillante, en la que se hace sentar al paciente afectado por el trastorno afectivo estacional delante de la luz durante aproximadamente 20 minutos o más al día durante una o dos semanas en las etapas iniciales del tratamiento. Este período es amplio para mostrar mejoras considerables en el estado de la persona afectada.

Además, para evitar la reaparición de la condición, el tratamiento se continúa hasta el final del invierno.

Medicamentos antidepresivos

Se trata de medicamentos prescritos que se utilizan para tratar las principales afecciones de depresión, ansiedad, dolor crónico o, a veces, problemas de adicción. Sin embargo, su consumo también puede causar varios efectos secundarios como aumento de peso, dolores de cabeza, disfunción sexual, etc., o carece de resultados basados en la evidencia, el mal uso y el efecto placebo.

Productos del CBD

Muchos estudios respaldan el hecho de que el CBD puede ser útil para abordar los síntomas del trastorno afectivo estacional. El insomnio y la ansiedad son los dos síntomas principales que pueden tratarse con el CBD. Un estudio de 20102 indicó el efecto positivo del CBD en la ansiedad social. Los hallazgos en 20143 indicaron que el CBD también tiene propiedades antidepresivas.

La creciente conciencia de los peligrosos efectos secundarios de las medicinas farmacéuticas ha cambiado la importancia de los medicamentos naturales o de las antiguas medicinas a base de plantas.

El creciente número de estudios de investigación y experimentos ya ha empezado a presentar resultados alentadores de que el CBD tiende a mostrar efectos positivos cuando se combina con los receptores de serotonina en el cerebro. Este cbd interactúa con el sistema endocannabinoide y comienza a responder a una serie de funciones corporales que mejoran el estado emocional, correspondiendo así a los niveles de ansiedad o depresión.

Incluir el CBD en sus hábitos alimenticios, todos los días durante los meses de invierno generalmente ayuda a aliviar los síntomas. También puedes usar el CBD para cocinar y hacer sus propios ingredientes con infusión de CBD para usar en sus recetas favoritas.

Algunas de las formas más comunes de CBD son:

  • aceite de CBD
  • cápsulas CBD
  • pastas CBD
  • cristales de CBD
  • gotas de CBD
  • CBD como suplementos alimenticios

Terapia de conversación

Según el doctor Larry Christensen, profesor de psicología de la Universidad del Sur de Alabama, «la terapia de conversación puede darle las habilidades para ayudar a manejar su depresión, es una experiencia muy poderosa», «Esto la hace efectiva durante un largo período de tiempo».

La terapia cognitiva-conductual (TCC) y las terapias interpersonales son los dos métodos importantes y ampliamente adoptados para tratar la tristeza.

La TCC ayuda a un paciente a aprender a observar la causa fundamental de los pensamientos negativos y su impacto en la ansiedad o la depresión; y a practicar conscientemente para reemplazarlos por pensamientos, comportamientos o estados de ánimo positivos.

La terapia interpersonal se centra en cómo relacionarse con los demás, observar o conocer a las personas que tienen éxito a pesar de una discapacidad física, etc. Esto ayuda a mejorar la relación personal y a realizar cambios positivos y a potenciar enormemente los sentimientos positivos. Ambas terapias ayudan a tratar la depresión.

Combinación

También se puede seguir una combinación de todas las terapias anteriores, según sea apropiado teniendo en cuenta la condición o la gravedad del paciente.

Conclusión

Por lo tanto, cualquier tipo de trastorno mental o psicológico puede tratarse eficazmente con una intervención oportuna y con la atención que se preste a la persona afectada. Ciertas prácticas sencillas que los familiares pueden inculcarles en su estilo de vida, dándoles un oído para escuchar, algo de tiempo de calidad, buscando asesoramiento profesional siempre que sea necesario, todo lo cual puede apoyar inmensamente la reducción de los casos.

Referencias

  1. Michalak, Erin E., et al. “Seasonal affective disorder: prevalence, detection and current treatment in North Wales.” The British Journal of Psychiatry 179.1 (2001): 31-34. []
  2. Crippa, José Alexandre S., et al. “Neural basis of anxiolytic effects of cannabidiol (CBD) in generalized social anxiety disorder: a preliminary report.Journal of psychopharmacology 25.1 (2011): 121-130. []
  3. R de Mello Schier, Alexandre, et al. “Antidepressant-like and anxiolytic-like effects of cannabidiol: a chemical compound of Cannabis sativa.” CNS & Neurological Disorders-Drug Targets (Formerly Current Drug Targets-CNS & Neurological Disorders) 13.6 (2014): 953-960. []

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