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Esto es lo que necesitas saber

La investigación científica humana y animal sugiere que el THC es una gran ayuda para dormir para pacientes que sufren ansiedad, dolor y apnea del sueño que es obstructiva, sin embargo, este no es el caso con el CBD.

Pero, si aún no ha experimentado las formas en que CBDA difiere del CBD (y la mayoría de las personas no), esta guía proporcionará la información que estamos aprendiendo sobre este potente cannabinoide ácido y cómo funciona con CBD o Incluso en lugar de CBD para tratar y prevenir síntomas.

Esto es lo que debe tener en cuenta sobre CBD y CBDA para ayudarlo a dormir:


¿El CBD ayuda a dormir?

Mucha gente se sorprende al saber que el CBD no causa sedación en sí misma. En realidad, generalmente es todo lo contrario, alerta. Pero, otros fitoconstituentes dentro de los productos CBD, como Myrcene, un terpeno, pueden ser sedantes. Además, el CBD puede aliviar los síntomas que pueden alterar el sueño, como el dolor y la ansiedad. Esta es una razón por la cual los usuarios pueden usar CBD y CBDA antes de la cama y durante la noche.

En su clínica en su práctica clínica, la Dra. Nicole Davis ha conocido a los pacientes que informan que tomar una dosis en la noche de CBD hace que se sientan más despiertos, sin embargo, cuando se acuestan y cierran los ojos, se quedan dormidos más y más profundos que sin CBD . Algunos pacientes dicen que su uso de CBD por la mañana o en la tarde de la tarde les permite descansar y dormir mejor por la noche.

El CBD puede interrumpir el sueño en un pequeño porcentaje de personas que lo toman por la noche antes de irse a la cama. El Dr. Davis no ha escuchado esta competencia de los usuarios de CBDA.

Según los comentarios de los clientes y los pacientes, CBDA puede ser aún mejor para mejorar el sueño restaurativo en comparación con el CBD. Algunos productos de CBD tienen cantidades significativas de CBDA, el precursor del CBD, y los terpenos derivados del cáñamo, los cuales probablemente mejorarán la eficacia que el artículo. El CBDA es similar al CBD en una variedad de áreas objetivo del cuerpo, pero se ha demostrado que es más absorbible y más potente en una variedad de estudios.


Cómo usar CBD para dormir

“Mis hallazgos clínicos son bastante mixtos: el CBD ayuda a dormir en algunos, perturba el sueño en otros y no mejora ni perturba el sueño en el resto”, dice el Dr. Davis.

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“Cuando el CBD ayuda con el sueño, generalmente lo hace en dosis más altas, en productos que contienen terpenos naturales y en individuos con otros síntomas que perturban el sueño”.

El factor más importante para lograr el éxito con CBD es usar la cantidad correcta, adaptada a sus requisitos específicos. Además, el uso de una fórmula con niveles significativos de CBDA o la cantidad legal de THC hace que el CBD sea más potente, lo que significa que necesitará menos.


Aceite de CBD para ayudarlo a dormir

Para tratar y prevenir los síntomas relacionados con el sueño, el aceite de CBD (colocado debajo de la lengua) suele ser el método de administración más efectivo. Ciertos componentes del medicamento son absorbidos directamente por los capilares dentro de la boca, mientras que la porción restante que se traga será absorbida por su tracto digestivo. Es importante tener en cuenta que el medicamento que se absorbe en el intestino se absorbe de 4 a 5 veces más cuando se consume antes de una comida grasa, pero el médico. Davis no recomienda comer dentro de una hora antes de acostarse.

CBD Drops permite a los usuarios ajustar su dosis para encontrar la dosis más efectiva y personalizada.

Sin embargo, las gotas o tinturas de CBDA son más difíciles de ubicar, ya que solo un puñado de fabricantes han podido extraer y preservar CBDA. En la actualidad, el CBDA en alta concentración solo se encuentra dentro de la planta misma.


Crema de CBD para ayudarlo a dormir

Las lociones de crema, los altas, los geles y los bálsamos son un gran método para administrar compuestos derivados de cáñamo directamente a ciertas partes del cuerpo, como las articulaciones, los músculos y la piel para aliviar los espasmos de los músculos, la inflamación y otros problemas de la piel que interrumpen el sueño o lo evitan .

Muchas personas desconocen el hecho de que las gotas de CBD también se pueden aplicar directamente a su piel, ya sea como una aplicación tópica o mezcladas en su loción personal para cubrir más del área.

Si sufre de dolor localizado que interrumpe el sueño, la crema CBD puede ser una solución fácil y eficiente.


Cápsulas de CBD para dormir o para ayudar a dormir

Las cápsulas son un excelente método de entrega cuando se usan para dormir porque los efectos duran más tiempo en comparación con otros enfoques. Sin embargo, si descubre que sus cápsulas de CBD son efectivas para ayudarlo a dormir, tardan mucho en comenzar a trabajar y tiene problemas para quedarse dormido, puede combinarlas de gotas, que generalmente comienzan a trabajar más rápido o consumen la cápsula en Un tiempo posterior por la noche. Si nota que sus cápsulas no funcionan de manera tan efectiva, incluso a dosis moderadas o altas, podría significar que las cápsulas no se absorben adecuadamente, lo que a menudo es el caso de las personas que sufren de baja motilidad intestinal u otras condiciones gastrointestinales; En esa situación, debe considerar cambiar a gotas.


Cómo usar CBD y CBDA para dormir – Guía de dosificación

El primer paso es probar CBD o CBDA por la mañana y en la mitad del día durante aproximadamente 3-5 días antes de probarlo antes de acostarse. Si descubre CBD o CBDA estimulante y desea probarlo antes de acostarse, es posible que aumentar la cantidad que usa en 2X-4X puede ayudar a dormir y relajarse.


¿Cómo se usa el aceite CBD?

La administración de CBD y el aceite de CBDA debajo de la lengua asegura una absorción rápida y efectiva. El CBD y los aceites CBDA muestran un mayor efecto cuando se consumen después de comer grasas o aceites saludables.

Si recién está comenzando (no ha usado CBD, CBDA o ha tenido algunas veces):

  1. Agite en la botella para garantizar que los cannabinoides y otras sustancias vegetales beneficiosas se dispersen uniformemente para garantizar una dosis uniforme y consistente.
  2. Comience colocando 5 mg en la lengua . El reflejo de un espejo lo ayudará a contar gotas o administrar el medicamento colocándolos en una cuchara o la jeringa de la boca.
  3. Mantenga las gotas en la boca durante todo el tiempo que pueda (1-5 minutos) antes de tragar, permitiendo la máxima absorción.
  4. luego aumente su consumo diario en 5 mg cada dos días . Una vez que comience a notar los resultados, detendrá el aumento y mantendrá la misma cantidad de gotas que realiza por día.
  5. Si encuentra que los efectos se desvanecen demasiado temprano en la mañana después de haber tomado una dosis que encuentre que sea efectiva con usted, entonces es útil aumentar la cantidad de usos que toma cada día. Mucha gente le resulta beneficioso tomar CBD para tratar el dolor 3 veces al día.


¿Cómo se usa cápsulas CBD para dormir?

Para comenzar con el uso de CBD y las cápsulas CBDA es fácil:


  • Día 1 y 2:

    • Consume 1 cápsula por vía oral de 3 a 4 horas antes de la hora en que se acueste.

  • Después del día 2:

    • Cada noche hasta que te sientas satisfechos.
    • Si experimenta efectos negativos no deseados o menos beneficios, disminuya la dosis en una cápsula todas las noches hasta que haya encontrado el nivel óptimo de respuesta.
    • Si una cápsula parece demasiado potente, o cuando tenga inconsistencias, intente cambiar la dosis a CBD y al aceite CBDA que se administra sublingualmente.


Cómo seleccionar el mejor CBD para dormir

Los productos CBD y CBDA difieren ampliamente en términos de su calidad, así como su pureza y seguridad. Desafortunadamente, una serie de estudios e investigaciones de investigación han revelado etiquetado inexacto y contaminación con metales pesados de pesticidas y otras sustancias tóxicas en más del 50 por ciento de los productos probados. Además, algunos de los productos de alta calidad vienen con etiquetas poco claras, lo que dificulta la determinación de la cantidad de CBD y CBDA están contenidos en cada porción.

Según los comentarios de los clientes y los pacientes, CBDA puede ser aún mejor para mejorar el sueño y el sueño restaurativo en comparación con el CBD. Algunos productos de CBD tienen cantidades significativas de CBDA, el precursor del CBD, y los terpenos derivados del cáñamo, los cuales probablemente mejorarán la eficacia que el artículo. El CBDA es similar al CBD en una variedad de áreas objetivo del cuerpo, pero se ha demostrado que es más absorbible y más potente en una variedad de estudios.

Antes de comprar un producto CBD que planea usar para dormir, asegúrese de examinar la certificación de análisis (COA), que es un resultado de prueba obtenido de un laboratorio independiente que revela la composición del CBD y otros cannabinoides (como CBDA), y terpenos, así como la ausencia de contaminación por metales pesados y pesticidas. Asegúrese de que el COA incluya una fecha y un número de lotes que esté en línea con el producto que está comprando. Verifique la etiqueta del producto y asegúrese de poder comprender fácilmente la cantidad en MG CBD para cada cápsula o caída. Además, tenga cuidado con las etiquetas que simplemente indican la cantidad en “aceite de cáñamo” o “extracto de cáñamo”, el contenido de CBD puede variar mucho.

El CBD y los productos CBDA que contienen cantidades trazas de THC legalmente permitidas tienen más probabilidades de ser las mejores para usar por la noche y aquellos que contienen más niveles de mirceno y otros terpenos que inducen sedación. Pero, no siempre es posible determinar si un producto en particular tendrá un efecto sedante mayor o menor dependiendo del perfil de Terpene. Es posible que se requiera una pequeña prueba y error para determinar los mejores productos de CBD adecuados para su uso por la noche.

Siempre asegúrese de verificar el Certificado de Análisis Independiente del Producto (COA). Muchos productos afirman ser “amplio espectro” o “espectro completo” (a menudo, lo que significa que contienen varios fitoquímicos e incluso el límite legal de pequeñas cantidades de .2 por ciento de THC). Sin embargo, si busca sus resultados analíticos, encontrará que la mayoría contiene solo CBD y THC, y muy poco o ningún ácido cannabinoides menores, terpenos y otros fitonutrientes que sean beneficiosos.

También es típico que la planta de cáñamo, incluso cultivada orgánicamente, tenga diversos contaminantes como levadura, moho y virus, así como metales pesados que se acumulan durante los procesos de crecimiento, cosecha y secado. La mayoría de los métodos de extracción eliminan los contaminantes o los eliminan, al tiempo que eliminan las otras sustancias beneficiosas de la planta. Los productos limpios han confirmado la eliminación de contaminantes.

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Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

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