Guía de dosificación del CBD
9 min.

Update:

CBD es una abreviatura de cannabidiol, un componente del cáñamo y el cannabis que carece de propiedades intoxicantes y se dice que tiene muchos beneficios para la salud. Algunas de las preguntas más comunes para todos es: «¿Cuál es mi dosis de CBD diaria correcta? ¿Cuántas veces al día debo tomar el aceite de CBD? ¿Cuál es la cantidad en mg o gotas ideal que debo tomar de CBD? ¿Qué productos de CBD se ajusta a mis necesidades?». Si utiliza la búsqueda en Google, encontrará muchas dosis diferentes para diferentes productos. La verdad es que esta pregunta compleja es difícil de responder.

¿Cómo se toma el aceite de CBD?

El CBD es un compuesto natural de plantas, por lo tanto, según la Organización Mundial de la Salud (OMS)1 es seguro de consumir siempre y cuando esté limpio y no contenga toxinas. Cuando se trata de una dosis óptima, muchas personas necesitan orientación. Hemos compilado esta sencilla guía de dosificación, recomendada en el libro «CBD: A Patient’s Guide To Medical Cannabis» de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum. Leonard Leinow fundó Synergy Wellness, un colectivo de cannabis medicinal sin fines de lucro en el norte de California, y tiene tres décadas de experiencia en el cultivo y estudio del cannabis medicinal. Ambos autores son especialistas en CBD. Juliana Birnbaum ha vivido y trabajado en muchos países y ha fundado Voices in Solidarity, una iniciativa que trabaja con líderes tribales de la Amazonía brasileña para apoyar el desarrollo de un centro de educación ambiental colaborativo.


El libro en inglés «CBD – A Patient’s Guide to Medical Cannabis» de Leonard Leinow y Juliana Birnbaum 2 es una excelente fuente para aquellos que aún no han estudiado el CBD, su efecto y propiedades medicinales. El libro está lleno de información sobre el CBD, historia, uso, dosis, estudios sobre su uso en una variedad de enfermedades y mucho más.


Dosis recomendada

Hay un número de factores que necesitan ser considerados cuando se busca la dosis perfecta de CBD para usted. Algunos de ellos son:

  • Su estado de salud o malestar.
  • La gravedad de sus quejas.
  • Su metabolismo.
  • Problemas de presión arterial.
  • Su reacción al CBD.
  • Su peso.
  • Sensibilidad al cannabis.
  • La química personal de su cuerpo (esto incluye cualquier otro medicamento que pueda estar tomando).
  • Los productos de CBD que elija.

Entonces, ¿cuánto CBD tomar al día?

Basado en la guía del libro, recomendamos el método de escalonamiento de la dosis hasta que se alcancen los resultados más deseados. El término usado en el libro es «titration» – en español «valoración» o «estandardización». Este es un término tomado de la química que significa dar pequeños pasos con el tiempo para permitir un ajuste lento. Al usar este método, usted está adaptando la cantidad de aceite para que se ajuste a sus necesidades. Todos los seres humanos somos diferente y la reacción de cada uno ante el CBD es diferente.

Método de escalonamiento

Como se mencionó anteriormente, recomendamos el método de escalonamiento para encontrar la cantidad que determinará nuestra dosis ideal de los productos de CBD que estemos tomando:

  1. Leinow & Birnbaum recomiendan en su libro «CBD: A patient’s guide to Medical Cannabis» empezar con una microdosis, dosis estándar o incluso macrodosis, dependiendo del tipo de síntomas.
  2. Si ha elegido una de las tablas de dosificación (ver abajo), busque su peso corporal en la columna de la izquierda. Si se encuentra entre los valores mostrados, utilice el valor aproximado como guía.
  3. Comience con la dosis diaria más baja según la dosis a seguir descritas el punto 1. Esta es su dosis inicial. Sígala durante una semana.
  4. Escuche a su cuerpo y tome notas si es posible. Si lo considera necesario, puede aumentar la dosis de CBD, mantenerla durante una semana y así sucesivamente. No es necesario tomar una cantidad de gotas fija de una sola vez. Para cantidades mayores, es aconsejable dividir las gotas en mañana, mediodía y noche.
  5. Si nota algún efecto negativo, reduzca la dosis. No se trata de aumentar la dosis constantemente, sino de encontrar la dosis ideal. Una dosis demasiado baja o una dosis demasiado alta son menos efectivas.
  6. Una vez que haya encontrado una dosis con la que se sienta cómodo, manténgala. Esta puede ser su dosis ideal de ahora en adelante.

Microdosis

La cantidad de 0,5 a 20 mg de CBD por día (CBD/dosis/día) es una microdosis que muchos usuarios toman para las siguientes condiciones:

Para la microdosis, recomendamos 500mg de aceite de CBD. 1 gota de 500mg de aceite contiene 2 mg de CBD.

Tabla de microdosificación: número de gotas x concentración de aceite CBD

Dosis estándar

La cantidad de 10 a 100 mg por día es la dosis estándar usada para las siguientes condiciones:

Para una dosis estándar, recomendamos 1500mg o 2500mg de aceite de CBD. 1 gota de aceite de 1500mg CBD contiene 6mg de CBD y 1 gota de aceite de 2500mg contiene 6,7mg de CBD.

Para el aceite de 1500mg: 3 gotas 3 veces al día = 54mg de CBD.

Para el aceite de 2500mg: 3 gotas 3 veces al día = 60mg de CBD.

Tabla de dosis estándar: número de gotas x concentración de aceite de CBD

Macrodosis (o dosis terapéutica)

La macrodosis está en el rango entre 50-800 mg CBD por día. Esta dosis de CBD podría recomendarse para las enfermedades de la lista:

  • Cáncer
  • Epilepsia: síndrome de Dravet, Goose y Lennox-Gastaut
  • Enfermedades hepáticas

Para una macrodosis, recomendamos la pasta al 30%, 40% o 50% de CBD.

30% de pasta: 1 mililitro contiene 300mg de CBD.

40% de pasta: 1 mililitro contiene 400mg de CBD.

50% de pasta: 1 mililitro contiene 500mg de CBD.

Tabla de macrodosificación: número de gotas x concentración de aceite CBD

Pautas generales de dosificación

Es importante recordar que no existe una dosis única cuando se trata de CBD. La cantidad de CBD que determina la dosis ideal varía de persona a persona dependiendo de una serie de factores ya mencionados anteriormente. Una buena idea es pedirle a su médico o asesor de salud que le aconseje sobre la cantidad de CBD que debe tomar.

  • Decida la forma en la que desee tomar el CBD. Los productos de CBD vienen en forma de aceites, pastas, e-liquids, y cápsulas. Si desea más información puede consultar nuestro artículo sobre cómo utilizar el CBD aquí.
  • No tome demasiado CBD. Es importante tener en cuenta que en la terapia de cannabis a menudo “menos es más”. Si no está obteniendo los resultados deseados de una dosis más alta, entonces, debería considerar reducir la dosis, en lugar de aumentarla. Este método ha ayudado a muchos pacientes a encontrar su “punto ideal” durante un cierto período de tiempo. Controle los resultados y ajuste la dosis según sea necesario.
  • Si ya está tomando algún otro medicamento recetado, tenga en cuenta los posibles efectos secundarios y las interacciones entre medicamentos. Debe discutir esto con su proveedor de atención médica.

Siempre consulte con un profesional médico

Para una condición médica siempre consulte con un profesional de la salud antes de consumir CBD. Los productos de CBD no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir enfermedades, dolencias o afecciones de la piel. Cualquier información contenida en o puesta a disposición a través de cualquier material de marketing no tiene la intención de ser utilizada como, o ser un sustituto de, el consejo de salud o la información de los profesionales de la salud con licencia. Por favor, consulte a un profesional de la salud autorizado sobre cualquier interacción o complicación potencial antes de usar los productos.

Referencias

  1. Expert Committee on Drug Dependence (2018). CANNABIDIOL (CBD). [online] World Health Organization []
  2. Leinow,, L. and Birnbaum, J. (2017). CBD: A Patient’s Guide to Medicinal Cannabis. North Atlantic Books. []

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Sobre el autor

Alyssha Bal

Comments

  1. AvatarMaría viera

    Ya me llegaron las gotas y pastillas pero no se que dosis tomar me lo pueden mandar a decir porfa gracias me pueden contestar

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola María,

      muchas gracias por tu mensaje. ¿Ya has tomado el CBD antes? La mejor forma de tomar el aceite de CBD es colocarlo debajo de la lengua, esperar que absorba aproximadamente 1 min y luego tragar el resto. Las cápsulas o pastillas de CBD son un poco más flexibles y convenientes para ti, pero debes tomar en cuenta que el CBD de las pastillas o cápsulas se absorben desde el tracto digestivo y el efecto puede tardar un poco más en hacer efecto. La dosis dependerá de tus necesidades y de la concentración de CBD que tengas y estés tomando, pero siempre es mejor empezar con una dosis baja y poco a poco ir aumentando.

      Espero haberte ayudado. Saludos

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola Evaristo,

      muchas gracias por tu comentario. La dosis ideal siempre dependerá de cada persona pero en todos los casos lo mejor es consultar con tu doctor antes de tomar el CBD – el consejo de un profesional que conozca tu caso en detalle siempre es ideal. Puedes comenzar con una dosis baja e incrementarla poco a poco – no siempre más es mejor. La mejor forma de tomar el CBD es colocarlo debajo de la lengua, esperar que absorba aproximadamente 1 min y luego tragas el resto.

      Espero haberte ayudado. Saludos

  2. AvatarJuan Francisco Reyes Millán

    Me parece muy importante informar sobre este método de dosificación porque desde mi experiencia es hasta ahorita el más acertado . El escalonar y identificar la mejoría da muy buenos resultados .

  3. AvatarJuve Morales

    Hola yo peso 67 kilos y soy diabética tuve una caída y se me subió mi azúcar a 260 y no baja y tengo elCBD de 2000 mg y es aceite me puede decir cómo tomarlo en k dosis y como, porque mi medico me dijo k 2 gotas debajo de la lengua kisiera me indicara por favor cómo tomarlo, gracias

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola Juve,

      muchas gracias por tu mensaje. La mejor recomendación siempre vendrá de tu doctor, él conoce tu caso y tu condición preexistente mejor. Tal como te ha dicho tu médico, el aceite de CBD se coloca debajo de la lengua, esperas que absorba aproximadamente 1 minuto y luego tragas el resto. Puedes empezar con una dosis baja, tal como dice el artículo, siguiendo el método del escalonamiento y si lo consideras necesario puedes aumentar la dosis. Nadie conoce la mejor dosis ideal para ti que tu y debes descubrirla.

      Espero haberte ayudado.
      Saludos

  4. AvatarRaúl

    Saludos, tengo un hijo con Síndrome de down , tiene 11 años y se golpea mucho en la cabeza , en mi ciudad no hay un doctor que sepa usar el CBD ,
    También se que ustedes no son doctores , pero creo que tienen mas oportunidades de acceso para indagar y poder ayudarnos .

    Solo quiero saber la dosis recomendable para el , ya que tiene problemas con el hígado y riñones.
    En este momento esta tomando medicamentos pero su salud no es crítica!!

    Gracias por su futura respuesta de ayuda!!

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola Raúl. Lo siento mucho por tu hijo. Desafortunadamente, no podemos guiar cuando se trata de niños y jóvenes menores de 18 años. Sabiendo que esta no es la respuesta que esperabas, necesitamos seguir algunas regulaciones de la UE, así que nuestras manos están atadas cuando se trata de CBD y niños. Todo lo que puedo recomendar es que sigas consultando con los médicos y con personas que hayan probado el aceite de CBD.

      Saludos

  5. AvatarSilvia

    Hola ,quiero saber si existe alguna crema de CBD
    Yo tomo 19 gotas diarias ,debajo de la lengua
    Y me he hecho algún masaje en la rodillas con el aceite también
    Aún no puedo contar si me ha hecho bien
    Yo tengo artritis y me quieren poner prótesis en las rodillas

    Habrá un crema de masaje
    Gracias

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola Silvia. Muchas gracias por tu mensaje y lo siento mucho. Nos hace mucha ilusión que ya estés probando el aceite de CBD. Considera aumentar la concentración del aceite que estás tomando – por lo general, no se recomienda tomar más de 10 gotas, siempre es mejor tomar menos gotas y aumentar la concentración. Como dices, puedes aplicar el aceite de CBD directamente sobre la piel.

      Instamos a la gente a hacer su propia investigación antes de comprar cualquier producto de CBD, en tu caso una crema de CBD. Puedes echarle un vistazo a esta crema de un proveedor que ha demostrado ser confiable: Nordic Oil. https://nordicoil.es/thor-gel-de-cbd-liposomal. Toma este producto como referencia y espero pueda ayudarte.

      Saludos

  6. AvatarFederico

    Se me ha hecho muy difícil la dosificación conveniente. mi interés por el producto ha sido dejar de usar ansiolíticos y tener un buen sueño.
    Compré el ULTRA HEMP EXTRACT, pero no encuentro ninguna referencia clara en relación a la dosificación. Tienen mucha información pero me parece confusa.
    Administrar gotas bajo la lengua tanto como sean necesarias ¿?, me parece poco serio. o las tablas relacionadas con peso igualmente las encuentro confusas. yo solamente pido que alguien me diga cuantas gotas al día de ULTRA HEMP EXTRACT con etiqueta obscura, cuantas gotas son recomendables para un persona de 70 Kg de peso.Gracias

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola Federico. Lamentablemente cada persona es diferente y no hay una dosis estándar para todos. Pregunta directamente con el fabricante del aceite que tienes para que te den más información – ellos serán capaces de decirte cuantos mg de CBD estás tomando por gota para que puedas dosificarlo y con esta información tienes más herramientas para encontrar la dosis ideal para ti porque depende también de la concentración del aceite que tengas. En general, al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con clientes que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recomendamos no tomar más de 10 gotas 3 veces al día. Si has excedido esta cantidad, considera aumentar la fuerza (%) del aceite y tomar menos gotas. De nuevo, recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Si estás en tratamiento especial o simplemente si quieres probar el CBD para sentirme mejor, siempre recomendamos que consultes con un médico ya que el consejo profesional de alguien que conoce tu caso en detalle, siempre es ideal.

      Saludos.

  7. AvatarRosario zevallos galarza

    Hola te escribo preocupada por mi abuelita de 90 años tiene un dolor cronico de la columna, ha estado tomando este medicamento 2 gotas 3 veces al dia pero esta inapetente somnolienta y tiene sequedad de la boca sera micha dosis tal vez que me recomienda
    Gracias.

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Hola Rosario. Muchas gracias por tu mensaje. Lo mejor es que consultes con el doctor, especialmente si está en tratamiento especial por su condición preexistente – este es lo que se recomienda en todos los casos. Por lo general lo que me describes son síntomas de una alta dosis – revisa la concentración del aceite de tu abuela, los ingredientes y consulta con el fabricante para más orientación.

      Saludos.

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