cbd y la concentración
5 min.

Primero, intentemos entender completamente qué es la concentración. Prestar especial atención a una tarea específica en un momento dado, el centro de interés o actividad, o simplemente un estado mental absorto en una tarea dada, etc., son algunos de los sinónimos generales de esta palabra. Pero por qué necesitamos concentración y cuánto necesitamos, cómo mantenerla por más tiempo son las preguntas clave que nos ayudarían a entender su importancia.

La concentración es el arco de la entrada que conduce al tren de los pensamientos, la racionalidad, la atención, el cuestionamiento y la resolución. Es muy importante para el ser humano, ya que nos da la capacidad de pensar y refuerza el aprendizaje conduciendo a un pensamiento efectivo.

Pero es difícil mantener un nivel de concentración estable, lo cual ocurre por varias razones, algunas de las cuales podrían ser condiciones de salud, patrones de sueño deficientes, dieta no saludable o equivocada, estrés emocional, cambios hormonales, dolor crónico, etc. Esto tiene un efecto inmediato y opuesto en la reducción de los niveles de concentración o el deterioro de la calidad del pensamiento.

¿Por qué nos cuesta trabajo concentrarnos?

A veces puede ser algo tan sencillo como una radio que suena de fondo o los sonidos del exterior, hasta condiciones completas como el TDA o el TDAH, la depresión o la ansiedad, hasta las inevitables distracciones diarias, pueden haber muchas razones por las que concentrarnos se nos es difícil. Pero cuando realmente necesitas estar concentrado, hasta el más mínimo ruido puede ser una distracción. La solución en este caso es sencilla: eliminar la distracción. Pero no es sólo la tecnología la que nos impide dedicar toda la atención a nuestras tareas. También la falta de sueño, el estrés y los trastornos cognitivos afectan en gran medida a nuestra capacidad de concentración. Ya sea en el trabajo, la escuela o la familia, este déficit puede tener un impacto en la calidad de vida.

El aceite de CBD

El CBD o cannabidiol puede ayudar a mejorar la concentración. Aunque exista el estigma que pesa sobre los consumidores de marihuana como muy olvidadizos, torpes, perezosos y desmotivados, cuando se trata de consumidores de CBD ocurre lo contrario: este compuesto ha demostrado la capacidad de ayudarles a concentrarse.

Sólo para ser claros, el CBD es diferente del cannabinoide más asociado con el cannabis: el THC. No tiene los efectos psicoactivos, sólo tiene las valiosas propiedades curativas de la planta. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC) ayudando a regular las funciones del cuerpo y puede ser utilizado para tratar diferentes necesidades y problemas de salud, con mínimos efectos secundarios.

Artículo relacionado: Efectos secundarios del CBD: La guía completa

Productos de CBD ideales para cada necesidad: sus beneficios

El aceite de CBD puede encontrarse en diferentes concentraciones y la forma de administrarse varia respecto a las preferencias de consumo: aceites, cápsulas, líquidos para vapeo, cremas.

La manera más habitual y efectiva de uso de CBD es a través del aceite de CBD: se colocan las gotas de aceite con un gotero debajo de la lengua y en unos minutos, sentirá que el aceite le ha dado una solución rápida al equilibrar los niveles de cortisol y que el CBD del aceite ha calmado la hormona del estrés.

Artículo relacionado: Dosis de aceite de CBD – ¿Cuánto CBD debo tomar?

CBD, aprendizaje, atención y memoria

El CBD afecta positivamente al aprendizaje1. Investigaciones previas realizadas para determinar si el CBD afecta a la memoria concluyeron que el THC y el CBD tienen dos efectos opuestos2. La prueba se hizo para aclarar el efecto de los dos compuestos de cannabis en la memoria aguda. El CBD se opuso a los efectos psicoactivos del THC que hace que alguien se drogue. Aquellos que consumieron alto contenido de THC mostraron signos de deterioro de la memoria mientras que aquellos con alto contenido de CBD mostraron efectos de reversión del THC. Además, en otro estudio relacionado con animales, el CBD se introdujo en un modelo de ratón de Alzheimer con déficits de memoria. El CBD usó su poder terapéutico para revertir los efectos del Alzheimer.

TDAH/TDA

Algunas personas pueden intentar dormir lo mejor posible, comer lo más sano posible, hacer ejercicio y todo lo que está en la lista, pero aún así, se encuentran incapaces de concentrarse. Si usted tiene una fuerte incapacidad para concentrarse, no importa lo mucho que lo intente, puede estar sufriendo de TDA o TDAH. Antes se pensaba que el TDAH sólo afectaba a niños o adolescentes, pero ahora se sabe que no es así: puede presentarse en adultos y puede ser muy problemático para la vida diaria.

El TDA y el TDAH son trastornos que dificultan la concentración de los individuos. La mente se acelera y la persona que lo padece puede sentirse inquieta. Algunos ejemplos son el meneo de las extremidades durante todo el día, y puede ser agotador. Muchas personas recurren a medicamentos recetados como Adderall o Ritalin para ayudar a concentrarse, pero pueden encontrarse con una adicción o las píldoras comienzan a perder su efecto. Es por eso que muchas personas recurren al CBD u otros cannabinoides para tratarse.

¿Cómo puede ayudar el CBD con el TDA/TDAH?

Uno de los síntomas más emblemáticos del TDAH es la hiperactividad. Los estudios han demostrado que el CBD puede reducirla. Dado que el CBD regula el sistema endocannabinoide, también ayuda a las funciones cognitivas. Tanto el TDA como el TDAH se caracterizan por bajos niveles de dopamina, un neurotransmisor que controla las capacidades cognitivas del cerebro como la memoria, la capacidad de atención y el estado de ánimo. Además, los bajos niveles de esta sustancia química causan una manifestación del trastorno por déficit de atención.

Las propiedades del CBD para mejorar los procesos cognitivos del cerebro han permitido encontrar una forma de tratar otras afecciones distintas del Trastorno de Déficit de Atención. Puede aliviar la ansiedad, el dolor y la depresión entre otros problemas neurológicos. Por ejemplo, si se tiene una presentación en cinco minutos y tiene ansiedad por hablar en público, puede probar los e-líquidos de CBD, que se infunden en la sangre en segundos. Si usted carece de concentración general a lo largo del día, las cápsulas de CBD se metabolizarán y se propagarán en su sistema, dándole una mejor concentración a lo largo del día. El CBD puede ser consumido de varias maneras ayudando a detener las distracciones inevitables.

Artículo relacionado: CBD para el TDA y el TDAH

Hacer frente a un mundo lleno de distracciones

Si su móvil o teléfono celular recibe 100 notificaciones mientras intenta escribir un correo electrónico para trabajar con la TV encendida en segundo plano, una simple tarea puede convertirse en un desafío. A veces, tendemos a sobreestimar nuestra capacidad de realizar varias tareas a la vez. Con las redes sociales, el mundo está atrayendo nuestra atención en cien direcciones al mismo tiempo.

Una de las mejores cosas que podemos hacer cuando es difícil concentrarse es cambiar nuestro entorno y hábitos. Poner el móvil en silencio o no tenerlo cerca al trabajar para no revisarlo puede ayudar. Aveces no nos damos cuenta que en una fracción de segundo podemos perder nuestra concentración. Una vez perdido se debemos conquitarla de nuevo. El CBD puede hacer mucho por nuestra salud, pero no puede quitar las distracciones de nuestro día.

Además, como se mencionó anteriormente, los endocannabinoides de la planta trabajan con el sistema endocannabinoide del cuerpo facilitando el flujo de serotonina al cerebro.

Conclusión

No se asuste cuando se encuentre con ciertos términos médicos que puedan ser nuevos para usted, haciendo que inconscientemente empecemos a relacionar todos los síntomas con lo que nos está ocurriendo. Esta no es la intención de este artículo. Por favor, dedique un tiempo a entenderse a sí mismo, a observar su entorno, la comida que come, su estilo de vida, etc., y empiece lentamente a incorporar productos a base de CBD en su dieta diaria como suplemento. Empezar con pequeñas cantidades mejoraría gradualmente su confianza con el CBD trayéndole inmensos beneficios a su salud en general. Hay una creciente comunidad de pacientes que se han convertido en apasionados mostrando al mundo su mejor salud y sus estilos de vida más felices con la ayuda del CBD.

Referencias

  1. Lawn, Will, et al. “Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis ‘amotivational’hypotheses.” Psychopharmacology 233.19-20 (2016): 3537-3552. []
  2. Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. “The effect of cannabis use on memory function: an update.” Substance abuse and rehabilitation 4 (2013): 11 []

Conecte con otros usuarios de CBD en Facebook
¿Quiere beneficiarse de la experiencia de otros usuarios del CBD?¿Tiene preguntas sobre el CBD? Hay un grupo activo de CBD en Facebook.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

diez − seis =