cbd y la concentración
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Primero, intentemos entender completamente qué es la concentración. Prestar especial atención a una tarea específica en un momento dado, el centro de interés o actividad, o simplemente un estado mental absorto en una tarea dada, etc., son algunos de los sinónimos generales de la palabra enfoque. Pero por qué necesitamos concentración y cuánto necesitamos, cómo mantenerla por más tiempo son las preguntas clave que nos ayudarían a entender la importancia de permanecer concentrados.

La concentración es el arco de la entrada que conduce al tren de los pensamientos, la racionalidad, la atención, el cuestionamiento y la resolución. Por lo tanto, el enfoque es lo más importante para cada uno de nosotros, ya que nos da la capacidad de pensar. La concentración conduce efectivamente a un pensamiento efectivo.

Pero es difícil mantener un nivel de concentración estable, lo cual ocurre por varias razones, algunas de las cuales podrían ser condiciones de salud, patrones de sueño deficientes, dieta no saludable o equivocada, estrés emocional, cambios hormonales, dolor crónico, etc. Esto tiene un efecto inmediato y opuesto en la reducción de los niveles de concentración o el deterioro de la calidad del pensamiento.

¿Por qué no puede concentrarse?

Desde condiciones completas como el TDA o el TDAH, la depresión o la ansiedad, hasta las inevitables distracciones diarias, puede haber muchas razones por las que no puede concentrarse. Ya sea en el trabajo, la escuela o la familia, su capacidad de concentración tendrá un impacto en la calidad de su vida.

El CBD y la concentración

El CBD está ayudando mucho a mejorar la concentración. Puede parecer un poco extraño considerando el estigma que pesa sobre los consumidores de cannabis, ya que normalmente se les describe como muy olvidadizos, torpes, perezosos y desmotivados. Esto puede ser lo que alguien parece después de consumir demasiado THC, pero esto no podría estar más lejos de la verdad cuando se trata del CBD. La verdad es que este compuesto ha demostrado la capacidad de ayudar a la gente a concentrarse.

Sólo para ser claros, el CBD es diferente del químico más asociado con la cannabis, el THC. No tiene los efectos psicoactivos que tiene el THC, sólo tiene las valiosas propiedades curativas de la planta. El CBD interactúa con el sistema endocannabinoide (SEC) y regula las funciones de todo el cuerpo.

No es de extrañar que esta planta tenga tantos beneficios increíbles.

CBD, aprendizaje, atención y memoria

El CBD afecta positivamente al aprendizaje1. Investigaciones previas realizadas para determinar si el CBD afecta a la memoria concluyeron que el THC y el CBD tienen dos efectos opuestos2. La prueba se hizo para aclarar el efecto de los dos compuestos de cannabis en la memoria aguda. El CBD se opuso a los efectos psicoactivos del THC que hace que alguien se drogue. Aquellos que consumieron alto contenido de THC mostraron signos de deterioro de la memoria mientras que aquellos con alto contenido de CBD mostraron efectos de reversión del THC. Además, en otro estudio relacionado con animales, el CBD se introdujo en un modelo de ratón de Alzheimer con déficits de memoria. El CBD usó su poder terapéutico para revertir los efectos del Alzheimer.

TDAH/TDA

Algunas personas pueden intentar dormir lo mejor posible, comer lo más sano posible, hacer ejercicio y todo lo que está en la lista, pero aún así, se encuentran incapaces de concentrarse. Si usted tiene una fuerte incapacidad para concentrarse, no importa lo mucho que lo intente, puede estar sufriendo de TDA o TDAH. En el pasado, se pensaba que el TDAH sólo afectaba a niños o adolescentes, pero no es cierto. Si no se trata, el TDAH se puede encontrar en los adultos y puede ser muy problemático para la vida diaria.

El TDA y el TDAH son trastornos que dificultan la concentración de los individuos. La mente se acelera y la persona que lo padece puede sentirse inquieta. Algunos ejemplos son el meneo de las extremidades durante todo el día, y puede ser agotador. Muchas personas recurren a medicamentos recetados como Adderall o Ritalin para ayudar a concentrarse, pero pueden encontrarse con una adicción o las píldoras comienzan a perder su efecto. Es por eso que muchas personas recurren al CBD para tratar el TDAH.

¿Cómo puede ayudar el CBD con el TDA/TDAH?

Uno de los síntomas más emblemáticos del TDAH es la hiperactividad. Los estudios han demostrado que el CBD puede reducir la hiperactividad. Dado que el CBD regula el sistema endocannabinoide, también ayuda a las funciones cognitivas. Tanto el TDA como el TDAH se caracterizan por bajos niveles de dopamina. La dopamina es el neurotransmisor que controla las capacidades cognitivas del cerebro como la memoria, los niveles de atención y el estado de ánimo. Además, los bajos niveles de esta sustancia química causan una manifestación del trastorno por déficit de atención.

Las propiedades del CBD para mejorar los procesos cognitivos del cerebro han permitido encontrar una forma de tratar otras afecciones distintas del Trastorno de Déficit de Atención. Puede aliviar la ansiedad, el dolor y la depresión entre otros problemas neurológicos. Por ejemplo, si tiene una presentación que debe hacer en cinco minutos y tiene ansiedad por hablar en público, puede probar los e-liquidos del CBD, que se infunden en la sangre en segundos. Si usted carece de concentración general a lo largo del día, las cápsulas de CBD se metabolizarán y se propagarán en su sistema, dándole una mejor concentración a lo largo del día. El CBD puede ser consumida de varias maneras como aceite CBD, cápsulas CBD, cristales CBD, vaps, e-liquid con CBD, goma de mascar CBD, etc. que pueden ayudar a detener las distracciones que usted no puede evitar.

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Hacer frente a un mundo lleno de distracciones

Si su teléfono recibe 100 notificaciones mientras intenta escribir un correo electrónico para trabajar con la TV encendida en segundo plano, una simple tarea puede convertirse en un desafío. A veces, tendemos a sobreestimar nuestra capacidad de realizar varias tareas a la vez. En esta era moderna, con los teléfonos inteligentes y los medios sociales, el mundo está atrayendo nuestra atención en cien direcciones al mismo tiempo.

No es de extrañar que una de las mejores cosas que se pueden hacer cuando no puede concentrarse es cambiar su entorno y sus hábitos. Poner el teléfono en silencio o no tenerlo cerca cuando tiene que escribir un gran papel. Lo revisará cada vez que se apague, incluso si no responde inmediatamente. No se da cuenta de que en una fracción de segundo en la que cambias su atención puede hacer que se pierda todo el espectáculo. Una vez que el enfoque se pierde, tiene que conquistar su concentración de nuevo. El CBD puede hacer mucho por nuestra salud, pero no puede quitar las distracciones de nuestro día.

La manera más probada, efectiva y con los ojos cerrados de ingerir CBD es a través del aceite de CBD. Tome unas gotas de aceite con un gotero y colóquelo debajo de la lengua. En unos minutos, sentirá que el aceite le ha dado una solución rápida al equilibrar los niveles de cortisol y que el CBD del aceite ha calmado la hormona del estrés.

Además, como se mencionó anteriormente, los endocannabinoides de la planta trabajan con el sistema endocannabinoide del cuerpo facilitando el flujo de serotonina al cerebro. Esto, a su vez, se coordina con esos receptores sedándolos levemente, lo que ha causado ansiedad, sueño o trastornos de atención.

Conclusión

En resumen, no se asuste cuando se encuentre con ciertos términos médicos que pueden ser nuevos para usted, e inconscientemente tiende a empezar a relacionar todos los síntomas con usted. Esta no es la intención de este artículo. Por favor, dedique un tiempo a entenderse a sí mismo, a observar su entorno, la comida que come, su estilo de vida, etc., y empiece lentamente a incorporar el aceite de cáñamo en su dieta diaria como suplemento. Empezar con pequeñas cantidades mejoraría gradualmente su confianza con el CBD trayéndole inmensos beneficios de salud en general. Hay una creciente comunidad de personas que se han convertido en apasionados influenciadores del CBD mostrando al mundo su mejor salud y sus estilos de vida más felices con la ayuda del CBD.

Referencias

  1. Lawn, Will, et al. “Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis ‘amotivational’hypotheses.” Psychopharmacology 233.19-20 (2016): 3537-3552. []
  2. Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. “The effect of cannabis use on memory function: an update.” Substance abuse and rehabilitation 4 (2013): 11 []

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