Mikä on tehokkain tapa käyttää CBD:tä?
Kaikki riippuu sinusta. CBD-tuotteet ovat öljyjen, kapseleiden, peräpuikkojen, E-nesteiden ja ulkoisten voiteiden muodossa.
Joten miten sinun pitäisi käyttää CBD:tä?
Paras menetelmä sinulle, riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi ja toivotusta vaikutuksesta. Esimerkiksi niveltulehduskivuista kärsivä voi käyttää mieluummin ulkoista voidetta niveliin, kivun lievittämiseksi. Ei ole kuitenkaan väärää käyttää myös muita menetelmiä. Miten valitset CBD:n, riippuu haluamastasi annoksesta ja kuinka kauan tarvitset vaikutusten kestävän.
CBD-öljyn ottamiselle ei ole sääntöä. Tavoitteena on varmistaa, että kannabinoidit pääsevät kehoosi ja antaa sinulle etsimäsi helpotuksen. Suurin osa CBD:tä käyttävistä ihmisistä suosii syötäviä tuotteita tai tinktuureja, koska vaikutukset kestävät yleensä pidempään, kuin muilla menetelmillä. Hengitys-tuotteet ovat erinomaisia oireiden lievittämiseen muutamassa minuutissa, mutta vaikutus ei kestä niin kauaa.
On myös syytä huomata, että et ole rajoittunut käyttämään yhtä menetelmää! Jotkut ihmiset mieluummin käyttävät yhtä menetelmää aamulla ja toista menetelmää illalla. Jotkut ihmiset voivat esimerkiksi halutessaan ottaa syötävää tai tinktuuraa aamulla ja E-nestettä kotona illalla. Valitsemasi menetelmä riippuu siis tuloksista, joita haluat. Kuinka kauan haluat sen kestävän ja mikä sopii sinun tapaukseesi.
On olemassa neljä yleistä tapaa käyttää CBD:tä
Hengittäminen
Tätä tapaa ihmiset assosioivat kannabiksesta eniten, tupakoinnin takia. Mutta paljon terveellisempi tapa kannabinoidien hengittämiseksi on höyryttäminen. Jos haluat höyryttää CBD:tä, voit käyttää höyrystyvää CBD-öljyä. Voit myös höyrystää kannabiksen kannan, jossa on paljon CBD:tä, mutta tämä menetelmä on rajoitettu sen maan paikallisiin lakeihin, jossa asut. THC:n kanssa on luonnollisesti sama menetelmä, mutta jälleen kerran, olet riippuvainen maasi laista. Tutustu CBD:n oikeudelliseen asemaan Euroopassa ympäri Eurooppaa, ja jos asut Yhdysvalloissa, lue perusteellinen opas CBD Öljystä Yhdysvalloissa. Yksi asia, joka jää yleensä selväksi höyrystymisessä, on, että se on yksi nopeimmista ja tehokkaimmista menetelmistä.
Kuinka kauan höyrystyvä CBD kestää? / Kuinka kauan se vaikuttaa?
Hengitys toimii nopeimmin ja voit lopettaa heti, kun tunnet saaneesi tarpeeksi. Tällä menetelmällä vaikutukset aktivoituvat nopeimmin. Noin 30 minuutin sisällä sinulla on suurin vaikutuksen tunne ja vaikutus kestää noin 1-4 tuntia nautinnosta riippuen.
Syötävät
Syötävä CBD saattaa olla ruoan, karkkien suklaan tai purukumin muodossa.
Kuinka kauan syötävä CBD kestää? / Kuinka kauan se vaikuttaa?
Tämä menetelmä kestää pisimpään, mutta vaikutuksen alkaminen vie kauemmin, koska kehon on sulatettava CBD. Tällä menetelmällä suurimman vaikutuksen tunteminen voi kestää 1 – 2 tuntia, mutta se kestää pidempään.
On suositeltavaa olla varovainen ottaessasi THC:tä sisältäviä ruokia. Tämä johtuu siitä, että THC muuttuu vahvemmaksi syötynä, toisin kuin CBD. Kuluttaessasi syötäviä aineita CBD:llä, sinulla on vapaus olla joustavampi, ja vahvin sivuvaikutus on väsymys. On erittäin epätodennäköistä, että se aiheuttaisi ahdistusta tai muita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.
Sublinguaalinen (kielen alle)
Tämä menetelmä koostuu CBD-öljyn asettamisesta kielen alle. Tämä tapahtuu käyttämällä pipettiä. CBD-öljy on nestemäinen ote kasvista tai kasviperäisistä aineista, jotka on tarkoitettu suun kautta käytettäväksi. Niitä käytetään yleensä pipetin kanssa, jolla voit mitata haluamasi määrän. Sana tinktuura tarkoittaa yleensä jotain, joka uutetaan alkoholilla, mutta jotkut CBD-tinktuurit uutetaan käyttämällä CO2-menetelmää. Tämä uuttamismenetelmä on paras, koska se on puhtain ja tehokkain. Alkoholiuuton yhteydessä jotkut myrkylliset jäämät voidaan hävittää.
Miltä se maistuu?
Maustettu tai maustamaton? Se riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistäsi. CBD-öljyllä on tapana maistua maanläheiseltä ja katkeralta. Jos pidät kannabiksen mausta, pidät todennäköisesti CBD-öljyn mausta. On kuitenkin paljon vaihtoehtoja ja makuja, jos maanläheinen maku ei ole sinun juttusi.
Kuinka kauan sublinguaalinen CBD kestää? / Kuinka kauan se vaikuttaa?
Sublinguaalinen menetelmä CBD:n ottamiseksi on toiseksi nopein menetelmä hengityksen jälkeen. Tunnet CBD:n vaikutukset noin 30 – 60 minuutissa ja huippuvaikutukset tuntuvat 1-2 tunnissa. Sen pitäisi kestää kaikenkaikkiaan 2-6 tuntia. Jotkut ihmiset käyttävät tätä menetelmää 3 kertaa päivässä.
Ulkoinen
CBD-ihonhoitotuotteita on voiteina, salvoina ja geeleinä. Ulkoiset voiteet eivät ole psykoaktiivisia, ja niitä käytetään tyypillisesti kivun, tulehduksellisten ihottumien ja bakteeri-infektioiden hoitoon. Kannabinoidien uskotaan toimivan hyvin iholla, koska niillä on voimakkaita anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sekä CB1- että CB2-reseptoreita on löydetty koko ihosta, ja endokannabinoidijärjestelmän uskotaan olevan tärkeä rooli ihomme immuunivasteessa.
Mihin CBD Voiteita voi käyttää?
- Kivunlievitys (Nivelreuma, lihas, nivelet)
- Nivelten turpoaminen
- Tuledukselliset ihosairaudet
- Akne
- Psoriasis
- Ekseema
- Ihottuma
- Bakteeri Ihottumat, kuten MRSA
- Ihosyöpä
- Niska- ja selkäkivut
- Hermokipu
CBD:tä käytetään paikallisesti ihosairauksissa aknesta ekseemaan ja jopa nivelkipuihin. Tutkimusten mukaan12 CBD:n on osoitettu olevan tehokas anti-inflammatorinen aine. Joten sellaisissa olosuhteissa, kuten ihottuma, akne tai mikä tahansa iholla oleva ihmisen tulehduksen aiheuttama tila, CBD voi auttaa. CBD ei vain toimi hyvin iho-olosuhteissa, mutta sitä voidaan myös käyttää paikallisesti kivun lievittämiseen. Niveltulehduksen, selkäkipujen tai kipeä lihaksen hoitoon suosittelemme CBD-kerman käyttöä alueella. Se toimii erityisen hyvin polvissa, kyynärpäissä ja käsissä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että CBD: tä voidaan käyttää myös kasvainten tai ihosyövän hoitoon. Nämä tutkimukset ovat osoittaneet, että kun CBD levitetään iholle, se voi edistää syöpäsolujen kasvun ja leviämisen pysähtymistä. Hamppukasvalla on antibakteerisia ominaisuuksia, joilla on mahdollisuus taistella MRSA: ta vastaan. MSSA on bakteeri-infektio, joka on vastuussa monista ongelmista johtuen sen resistenssistä monille antibiooteille.
Kuinka paljon CBD:tä tulisi ottaa?
Jos olet vasta aloittamassa CBD:n käyttöäsi, on suositeltavaa ottaa pieniä annoksia alussa ja tarkkailla reaktioita. Kaikkien kehon tarpeet CBD:n ottamiseen ovat erilaiset, ja yhden suositellun annoskoon saaminen ei sovi kaikille.
Oppiaksesi oikean annostelun CBD:lle, lue artikkelimme, jossa käsittelemme CBD:n oikeaa annostelua.
Lähteet
- Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S., Hegde, V. and Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future Medicinal Chemistry, 1(7), pp.1333-1349. [↩]
- Bruni, N., Della Pepa, C., Oliaro-Bosso, S., Pessione, E., Gastaldi, D. and Dosio, F. (2018). Cannabinoid Delivery Systems for Pain and Inflammation Treatment. Molecules, 23(10), p.2478. [↩]
