CBD per il sonno

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  • Uno studio nel 2019 ha dimostrato che gli adulti hanno sentito effetti sedativi a seguito dell’uso del droga cannabidiolo (CBD) (1 ) .
  • È stato riferito che l’Associazione ansia e depressione dell’America (ADAA) ha affermato che ansia può causare problemi con il sonno (2) . Uno studio ha dimostrato che il CBD ha ridotto l’ansia nel 79 percento dei partecipanti (3 ) .
  • Uno studio del 2019 ha concluso che il CBD ha migliorato la qualità del sonno nel 71,4 per cento dei pazienti affetti dal disturbo dello spettro autistico (ASD) (4 ) . Nel Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics ha pubblicato un articolo che ha spiegato come quattro pazienti che sono stati trattati con CBD hanno ridotto i loro eventi di disturbo del comportamento del sonno REM (RBD) (5 < sup>) .
  • Un altro studio ha scoperto che l’attività di CBD nel sistema endocannabinoide potrebbe fornire effetti di neuroprotezione, antidepressivi e ansiolitici

    (6 ) .

vedi il migliore CBD per dormire nel 2022


CBD vs. marijuana

La marijuana si riferisce ai fiori di cannabis che derivano da varietà ricche di cannabinoidi, in particolare THC. Il termine canapa si riferisce alla pianta di semi fibrosi che ha un’abbondanza di CBD.

Per essere sicuri di non confondere il CBD e la marijuana tenere presente il fatto che la marijuana proviene da una pianta di cannabis che viene raccolta a causa del suo alto contenuto di THC. Al contrario, il CBD è un cannabinoide non psicoattivo che di solito viene estratto dalla pianta di canapa.

Mentre la marijuana e la canapa sono tuttavia due specie di cannabis, hanno differenze genetiche. Le piante di canapa sono ricche di CBD e le piante di marijuana sono ricche di THC.


FAQ


CBD è sicuro?

Alcuni marchi CBD sono componenti di organismo naturale e organicamente modificato (non OGM) per garantire la sicurezza dei loro prodotti. Alcuni marchi offrono anche opzioni vegane o senza glutine.

Molti marchi forniscono anche oli CBD forniti con ancendi misurati per garantire un dosaggio sicuro e accurato.

I marchi CBD dipendono dai test di terze parti per guadagnare la fiducia dei propri clienti. Attraverso test di laboratorio di terze parti, i consumatori possono essere sicuri che i prodotti CBD sono privi di inquinanti, come pesticidi, additivi e solventi residui.

Ma il CBD non è ancora regolato dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti. Secondo le regole della FDA, le società CBD non sono autorizzate a presentare richieste di salute o CBD di mercato come integratori alimentari.

Attualmente esiste un solo farmaco sul mercato che contiene CBD. L’epidiolex è il primo farmaco CBD approvato dalla FDA utilizzato per trattare i rari tipi di epilessia (38 ) .

Deriva dalla canapa industriale o agricola, il CBD può essere legalmente coltivato a livelli federali negli Stati Uniti nell’ambito della fattura agricola del 2018 (39 ) .

I produttori sono autorizzati a trasportare, produrre e vendere CBD a condizione che la concentrazione sia dello 0,3 per cento o meno livelli di THC.

È tuttavia raccomandato di ricercare le leggi del proprio stato prima di acquistare prodotti CBD. CBD è ancora proibito dalle leggi statali dell’Idaho e dal South Dakota a partire dal 2020 (40 ) .

Conclusione

La ricerca ha dimostrato che il CBD potrebbe avere proprietà terapeutiche nel perseguimento del sonno riposante attraverso l’aumento del benessere mentale, ad esempio diminuendo i sintomi di PTSD e ansia negli esseri umani (41-42 ) .

Studi recenti hanno dimostrato risultati positivi. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare l’efficacia del CBD nell’ottenere un sonno più naturale.

Gli esperti raccomandano che indipendentemente dai trattamenti o dai medicinali vengano scelti per il trattamento, una routine di sonno sana è essenziale per mantenere un ritmo circadiano ottimale e modelli di sonno migliori.

  • Mantieni un programma di sonno regolare e sano.
  • Mantieni attivi allenamenti, facendo un’escursione, yoga o ciclismo.
  • Limitare o evitare il consumo di alcol, caffeina e consumo di nicotina.
  • Non mangiare pasti grandi prima di coricarsi.
  • Non bere troppo prima del tempo in cui vai a letto.
  • Evita i pisolini.
  • Se stai vivendo un disagio, non permettere il dolore. Parla con un medico per determinare i migliori farmaci per curare il dolore.

Si consiglia agli individui di parlare con un medico qualificato prima di aggiungere CBD nella loro routine quotidiana. Gli acquirenti interessati possono anche leggere sulla ricerca pubblicata sul CBD sul sito Web del Centro Centro per le biotecnologia del Centro per le biotecnologie di NIH, www.ncbi .nlm.nih.gov .

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  41. Shannon, S., (2019)., Op Cit.
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Author

nicole davis
Dr. Nicole Davis
Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

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