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これがあなたが知る必要があることです

人間と動物の科学的研究は、THCが不安、痛み、睡眠時無呼吸に苦しむ患者にとって大きな睡眠補助剤であることを示唆していますが、これはCBDには当てはまりません。

しかし、CBDAがCBDと異なる方法をまだ経験していない場合(およびこのガイドはそうでない人の大多数)、この強力な酸性カンナビノイドについて学んだ情報と、CBDまたはCBDまたはどのように機能するかを提供します。症状を治療および防止するためにCBDの代わりに。

睡眠を助けるために、CBDとCBDAについて知っておくべきことは次のとおりです。

CBDは睡眠を助けますか?

多くの人々は、CBDがそれ自体に鎮静を引き起こさないことを知ってショックを受けています。実際、それは一般的に反対のアラートです。しかし、テルペンであるMyrceneのようなCBD製品内の他の植物界面菌は鎮静剤である可能性があります。さらに、CBDは、痛みや不安など、睡眠を混乱させる可能性のある症状を緩和することができます。これが、ユーザーが就寝前および夜間にCBDAと同様にCBDを使用できる理由の1つです。

彼女の臨床診療の彼の診療所で、ニコール・デイビス博士は、CBDの夜に投与量をとることで目が覚めていると報告する患者を知っていますが、目を閉じて閉じたとき、CBDなしではより長く眠りに落ちます。一部の患者は、朝または午後早くにCBDの使用により、夕方に休息して眠ることができると言います。

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CBDは、寝る前に夜にそれを服用している人々のほんの一部で睡眠を混乱させる可能性があります。デイビス博士は、CBDAユーザーからこの複製を聞いていません。

顧客と患者のコメントに基づいて、CBDAはCBDと比較して回復睡眠の改善にさらに優れている可能性があります。いくつかのCBD製品には、CBDのかなりの量のCBDAがCBDの前駆体であり、HEMP由来のテルペンはどちらもアイテムの有効性を高める可能性があります。 CBDAは、体内のさまざまなターゲット領域のCBDに似ていますが、さまざまな研究でより吸収性が高く強力であることが証明されています。

睡眠にCBDを使用する方法

「私の臨床所見は非常に複雑です。CBDは、一部の睡眠を助け、他の人の睡眠を妨害し、残りの睡眠を改善したり乱したりしない」とデイビス博士は言います。

「CBDが睡眠に役立つ場合、通常、より高用量、天然に及ぼすテルペンを含む製品、および睡眠を乱している他の症状のある個人ではそうします。」

CBDで成功を収めるための最も重要な要因は、特定の要件に適合した適切な量を使用することです。さらに、CBDAのかなりのレベルの式またはTHCの合法的な量を使用すると、CBDの強力になります。つまり、必要なことが少なくなります。

あなたが眠るのを助けるためのCBDオイル

睡眠関連の症状を治療および予防するために、CBDオイル(舌の下に置かれます)は通常、最も効果的な投与方法です。薬の特定の成分は口の中の毛細血管に直接吸収されますが、飲み込まれた残りの部分は消化管によって吸収されます。腸に吸収される薬は、脂肪の多い食事の前に消費されると4〜5倍吸収されることに注意することが重要ですが、医師です。デイビスは、寝る前に1時間以内に食事をすることをお勧めしません。

CBDドロップユーザーが投与量を調整して、最も効果的でカスタマイズされた投与量を見つけることができます。

ただし、CBDAのドロップまたはチンキ剤は、CBDAを抽出および保存できたのはほんの一握りのメーカーだけなので、見つけるのがより困難です。現在、高濃度のCBDAは植物自体の中にのみ位置しています。

あなたが眠るのを助けるためのCBDクリーム

クリームローション、軟膏、ジェル、バームは、筋肉のけいれん、炎症、その他の皮膚の問題を緩和するために関節、筋肉、皮膚など、体の特定の部分に麻由来の化合物を直接送達する優れた方法です。 。

多くの人々は、CBDドロップが局所塗布として直接肌に直接塗布するか、より多くのエリアをカバーするために個人ローションに混ぜることができるという事実に気付いていません。

睡眠を混乱させる局所的な痛みに苦しむ場合、CBDクリームは簡単で効率的な解決策になります。

睡眠または睡眠を支援するためのCBDカプセル

カプセルは、他のアプローチと比較して効果が長く続くため、睡眠に使用する場合の優れた配信方法です。 CBDカプセルが睡眠を助けるのに効果的であることがわかった場合、作業を開始するのに長い時間がかかり、眠りにつくのに苦労している場合は、滴を組み合わせることができます。夜の夜。カプセルが中程度または高用量でも効果的に機能していないことに気付いた場合、カプセルが適切に吸収されていないことを意味する可能性があります。そのような状況では、ドロップに変更することを検討する必要があります。

睡眠にCBDとCBDAの使用方法 – 投与ガイド

最初のステップは、就寝前に試す前に約3〜5日前に、朝と1日の真ん中にCBDまたはCBDAを試すことです。 CBDまたはCBDAが刺激していることを発見し、就寝前にテストしたい場合は、2X-4Xで使用する量を増やすと睡眠やリラクゼーションに役立つ可能性があります。

CBDオイルはどのように使用しますか?

CBDの投与と舌の下でのCBDAオイルは、迅速かつ効果的な吸収を保証します。 CBDおよびCBDAオイルは、健康な脂肪やオイルを食べた後に消費されると、より大きな効果を示します。

始めたばかりの場合(CBD、CBDAを使用していないか、数回行ったことがありません)。

  1. ボトルを振ってカンナビノイドと他の有益な植物物質が均等に分散して均等で一貫した投与量を確保することを保証します。
  2. 舌に5 mgを置くことから始めます。鏡の反射は、ドロップを数えたり、スプーンや口の注射器に置いて薬を投与したりするのに役立ちます。
  3. 飲み込む前に(1〜5分)できる限り、口の中にドロップを保ち、最大の吸収を可能にします。
  4. その後、毎日の消費量を2日ごとに5 mg増やします。結果に気づき始めたら、増加を停止し、1日あたりと同じドロップの量を維持します。
  5. あなたがあなたがあなたに効果的であると判断した用量をとった後、朝の早い時期に効果が消えることがわかった場合、あなたが毎日取る用途の数を増やすことは役に立ちます。多くの人は、1日3回痛みを治療するためにCBDを服用することが有益だと感じています。

CBDカプセルを睡眠にどのように使用しますか:

CBDとCBDAカプセルの使用から始めることは簡単です。


  • 1日目と2日目:

    • 寝る時間の3〜4時間前に口頭で1カプセルを消費します。

  • 2日目以降:

    • あなたが満足している結果を感じるまで毎晩。
    • 不要な負の効果や利益が少ない場合、最適な応答レベルが見つかるまで、毎晩1カプセルごとに投与量を減らします。
    • 1つのカプセルが強すぎると思われる場合、または不一致がある場合は、投与量をCBDに切り替え、舌下に投与されるCBDAオイルを試してみてください。

睡眠に最適なCBDを選択する方法

CBDとCBDA製品は、品質と純度と安全性の点で大きく異なります。残念ながら、多くの研究と調査により、テストした製品の50%以上の農薬の重金属およびその他の毒性物質による不正確な標識と汚染が明らかになりました。さらに、最高品質の製品の一部には不明確なラベルが付いているため、CBDとCBDAの量を各サービングに含めることが困難です。

顧客と患者のコメントに基づいて、CBDAは、CBDと比較して睡眠と回復睡眠の改善にさらに優れている可能性があります。いくつかのCBD製品には、CBDのかなりの量のCBDAがCBDの前駆体であり、HEMP由来のテルペンはどちらもアイテムの有効性を高める可能性があります。 CBDAは、体内のさまざまなターゲット領域のCBDに似ていますが、さまざまな研究でより吸収性が高く強力であることが証明されています。

スリープに使用する予定のCBD製品を購入する前に、CBDや他のカンナビノイド(CBDAなど)の組成を明らかにする独立したラボから得られたテスト結果である分析認定(COA)を確認してください。重金属や農薬による汚染がないだけでなく。 COAには、購入している製品に沿った日付とバッチ番号が含まれていることを確認してください。製品のラベルを確認し、各カプセルまたはドロップのMG CBDの量を簡単に理解できることを確認してください。また、「ヘンプオイル」または「ヘンプエキス」の量を単に述べているラベルに注意してください。CBD含有量は大きく異なります。

CBDおよび法的に許可された微量量のTHCを含むCBDA製品は、夜間に使用するのに最適であり、鎮静を誘発するより多くのミルセンレベルや他のテルペンを含むものが最も可能性が高い。しかし、特定の製品がテルペンプロファイルに応じて、鎮静効果が大きくなるかどうかを常に判断することは常に可能ではありません。夜間の使用に適した最適なCBD製品を決定するには、少しの試行錯誤が必要になる場合があります。

常に製品の独立した分析証明書(COA)を確認してください。多くの製品は、「広いスペクトル」または「フルスペクトル」であると主張しています(多くの場合、さまざまな植物化学物質、さらには.2%THCの微量の法的限界が含まれています)。ただし、分析結果を調べると、過半数にはCBDとTHCのみが含まれており、有益な酸性のマイナーカンナビノイド、テルペン、その他の植物栄養素がほとんどないことがわかります。

また、酵母、カビ、ウイルスなどの多様な汚染物質、および成長、収穫、乾燥プロセス中に蓄積される重金属を持つことも、有機的に成長した麻植物が典型的です。抽出方法の大部分は、汚染物質を排除するか、それらを排除すると同時に、植物の他の有益な物質を除去します。きれいな製品は、汚染物質の除去を確認しました。

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Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

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