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Last updated on 19 May 2022

  • 2019年の研究では、成人が薬物カンナビジオール(CBD)(1 を使用した後に鎮静効果を感じたことが示されました。
  • アメリカの不安とうつ病協会(ADAA)は、不安が睡眠に問題を引き起こす可能性があると述べたことが報告されています(2)。この研究では、CBDが参加者の79%で不安が減少したことが実証されています
  • 2019年の研究では、CBDは自閉症スペクトラム障害(ASD)(4 に苦しむ患者の71.4%で睡眠の質を改善したと結論付けられました。 Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics では、CBDで治療された4人の患者が頻度睡眠行動障害(RBD)イベントをどのように減らしたかを説明する記事を公開しました。 sup>)。
  • 別の研究では、エンドカンナビノイド系でのCBD活性が神経保護、抗うつ薬、および不安溶解効果(6 を提供できることがわかりました。


cbd対マリファナ

マリファナとは、カンナビノイド、特にTHCが多い品種に由来する大麻の花を指します。ヘンプという用語は、CBDが豊富な繊維状の種子を含む植物を指します。

CBDとマリファナを混乱させないようにするために、マリファナはその高いTHC含有量のために収穫された大麻植物に由来するという事実を念頭に置いてください。対照的に、CBDは非精神活性カンナビノイドであり、通常は麻植物によって抽出されます。

マリファナとヘンプは2つの大麻種ですが、遺伝的な違いがあります。麻植物はCBDで高く、マリファナ植物はTHCで高くなっています。

FAQ


cbdは安全ですか?

特定のCBDブランドは、製品の安全性を保証するために、天然および有機修飾生物(非GMO)コンポーネントです。特定のブランドは、ビーガンまたはグルテンフリーのオプションも提供しています。

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また、多くのブランドは、安全で正確な投与を確保するために、測定されたドロッパーが付属するCBDオイルも提供しています。

CBDブランドは、顧客の信頼を獲得するために、サードパーティのテストに依存しています。サードパーティのラボテストを通じて、消費者はCBD製品には農薬、添加物、残留溶媒などの汚染物質がないことを保証できます。

しかし、CBDは依然として米国食品医薬品局(FDA)によって規制されていません。 FDAの規則によると、CBD企業は、健康請求や市場CBDを食品サプリメントとして市場にすることは許可されていません。

現在、CBDを含む市場には1つの薬物のみがあります。 Epidiolexは、まれなタイプのてんかん(38 の治療に使用される最初のFDA承認CBD薬です。

産業または農業の麻から派生しているため、CBDは2018年の農場法案(39 の下で米国の連邦レベルで合法的に栽培できます。

メーカーは、濃度が0.3%以下のTHCレベルであることを条件に、CBDの輸送、製造、販売が許可されています。

ただし、CBD製品を購入する前に、州の法律を調査することをお勧めします。 CBDは、2020年の(40 の時点で、アイダホ州とサウスダコタ州の州法の下でまだ禁止されています。

結論

研究によると、CBDは、精神的健康を増加させることにより、安らかな睡眠を追求するために治療特性を持つことができることが示されています。たとえば、人間のPTSDと不安症状の減少(41-42

最近の研究は肯定的な結果を示しています。ただし、より自然な睡眠を得る上でのCBDの有効性を証明するには、さらなる研究が必要です。

専門家は、治療のためにどの治療法や薬が選択されていても、最適な概日リズムとより良い睡眠パターンを維持するために、健康的な睡眠ルーチンが不可欠であることを推奨しています。

  • 定期的で健康的な睡眠スケジュールを維持してください。
  • ハイキング、ヨガ、またはサイクリングをして、ワークアウトしてアクティブにしてください。
  • アルコール、カフェイン、ニコチン消費の消費を制限または回避します。
  • 就寝前に大量の食事を食べないでください。
  • 寝る前に飲みすぎないでください。
  • 昼寝を避けてください。
  • 不快感を経験している場合は、痛みを許しないでください。医師に相談して、痛みを治療するための最良の薬を決定してください。

個人は、CBDを毎日のルーチンに追加する前に、資格のある医師と話すことをお勧めします。興味のあるバイヤーは、NIHのPubMed Central(PMC)またはNational Center for Biotechnology Information Webサイトに関するCBDに関する公開された調査を読んでもらうこともできます。 .nlm.nih.gov 。

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Integrative medicine specialist | View posts

Nicole Davis is a integrative medicine specialist who focuses on sleep and fatigue. She has extensively explored the therapeutic properties of cannabis, and provides specialized treatment plans according to personal symptoms. Dr. Davis is passionate about helping people feel their best, and believes that everyone deserves access to quality healthcare.

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