Last updated on 23 July 2021
Är du atlet, hobby-idrottare eller tränar du inför tävling? Då vet du hur svårt och ansträngande det kan vara att bibehålla sin träning och formen, särskilt under press eller om du blir sjuk. Här kan du läsa om hur CBD kan hjälpa din träning.
Muskeluppbyggnad
Att bygga muskler tar lång tid, det kan ta många månader eller till och med år. Det kräver intensiv träning, rätt kost och en god livsstil. Därför är det också många som dessvärre väljer att ta den kortsiktiga genvägen genom anabola steroider eller andra, för kroppen skadliga preparat. Tänk om man kunde minska de nedbrytande (kataboliska) hormonerna och främja de uppbyggande (anabola) hormonerna på en naturlig väg? Då skulle det vara lättare att bygga och bibehålla muskelmassa utan att riskera hälsan.
Vad sker om du inte styrketränar i en månad eller om du blir sjuk eller skadad?
En stor del av den muskelmassa du byggt upp kan gå förlorad på dagar eller veckor. Detta beror på de kataboliska hormonerna, som orsakar att muskelmassan bryts ner, eftersom muskelmassan kräver stora mängder energi för att bibehålla sig själv. Ju mer energi kroppen förbrukar ju svårare har den att upprätthålla sin normala funktion. Därför bryter kroppen hela tiden ner muskelmassan, då kroppen är i behov av energi och dessvärre finns musklerna närmast till hands, det är därför viktigt att upprätthålla en regelbunden träning och kost för att bibehålla musklernas styrka och storlek. Katabolismen är svår att kringå vid muskelbyggande men går att påverka. Lyckas du bli mer “anti-katabolisk” på något sätt kommer muskelbyggandet att bli mycket lättare. Ett sätt att minska de kataboliska hormonerna är att använda det naturliga kosttillskottet CBD olja (hampaolja).
Studier har visat att CBD kan vara anti-kataboliskt, detta kan vara mycket användbart för fitnessentusiaster som vill bygga och behålla muskler genom att användning av naturliga kosttillskott.
Kortisol
CBD kan också gå in och reducera kortisolnivåer. Kortisol är ett stresshormon som bildas i binjurebarken.
När du är stressad producerar din kropp för mycket kortisol och det har en negativ effekt på dig i allmänhet. Därför är det särkilt dåligt för idrottare och kroppsbyggare med för hög nivår av kortisol i kroppen, eftersom det kan orsaka högt blodtryck och värst av allt, ha en muskelnedbrytningseffekt.
Därför kan du, genom att involvera CBD i din kost, inte bara öka kvaliteten och resultatet på din träning utan också din hälsa i allmänhet.
Stärk dina ben
Undersökningar har också visat att CBD kan påskynda läkningen av frakturer, och att CBD träder in och stimulerar lysyl hydroxylase-aktivitet i de benbyggande cellerna som är väsentliga för benbildning. Lysyl hydroxylase är en mycket viktig enzym när det gäller benläkning. I undersökningar på möss fann man att redan efter 8 veckors intag av CBD, så ökade de biomekaniska egenskaperna och styrkan i benstrukturen.
CBD visade sig stimulera benbyggande celler för att uttrycka de gener som är involverade i framställning av det primära enzymet involverat i benläkning. Särskilt för idrottare är det viktigt att snabbt kunna återhämta sig efter benbrott eller generellt stärka benstrukturen för bättre prestationförmåga.
Inflammation och snabb återhämtning
En av CBD’s viktigaste egenskaper är att vara anti-inflammatorisk. Idrottare är ofta utsatta för olika typer av inflammationer orsakade av intensiv träning och överbelastning av kroppen. Genom att använda CBD kan kroppen att uppnå en snabbare återhämtning när inflammation uppträder.
Förutom alla utmärkta egenskaper som CBD olja har att erbjuda för alla aktiva människor har det också en inverkan på det som är viktigast för alla atleter, idrottare och kroppsbyggare, nämligen sömn. Genom att använda CBD oljan får du också en bättre natts sömn så att du kan regenerera snabbare och bättre och därför fungera bättre på träningen nästkommande dag.
Fördelar med CBD som kosttillskott: Anti-kataboliskt Justerar kortisolnivån Minskar risken för diabetes Minskar stress Stabiliserar blodsockernivån Ökar läkning av frakturer Ökar benstyrkan Stimulerar benbyggande celler Anti-inflammatorisk Snabb återhämtning Förbättrar nattsömnen Ökar prestationsförmågan
Var kan man köpa CBD?
CBD olja är en helt naturlig olja som inte har någon euforiserande effekt och kan därmed användas som kosttillskott av alla. Det finns många oseriösa producenter och säljare som säljer produkter av dålig kvalitet eller i värsta fall hemlagade produkter utan kontroller. Därför är det viktigt att titta efter certifierade återförsäljare med kvalitetsolja. Vår CBD olja är GMP-certifierad och ekologiskt producerad inom EU.
Author
With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.
