cbd et concentration
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Dernière mise à jour le 28 septembre 2021

Dans cet article, nous allons comprendre comment le CBD peut aider les gens à se concentrer. L’ utilisation de cannabinoïdes comme le CBD pourrait être très bénéfique et donner d’excellents résultats.

L’importance de notre concentration

Tout d’abord, essayons de comprendre ce qu’est la concentration. Se concentrer, c’est accorder une attention particulière à une tâche spécifique à un moment donné. Mais comment maintenir la concentration sur une plus longue durée ?

La concentration mène au fil des pensées, à la raison, à l’attention, au questionnement et à la compréhension. Par conséquent, la concentration est primordiale car elle nous donne la capacité de penser. Se concentrer efficacement mène à une pensée pertinente.

Cependant, il est difficile de maintenir un niveau de concentration stable. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela, comme des problèmes de santé, de mauvaises habitudes de sommeil, une alimentation malsaine ou incorrecte, un stress émotionnel, des changements hormonaux, des douleurs chroniques, etc. Cela provoque une diminution du niveau de concentration et détériore la qualité de la pensée.

Pourquoi avez-vous du mal à vous concentrer ?

Qu’il s’agisse d’un trouble déficitaire de l’attention, d’un trouble de l’hyperactivité avec déficit de l’attention, de dépressiond’anxiété, ou encore d’inévitables distractions quotidiennes, de nombreuses raisons peuvent vous empêcher de vous concentrer. Qu’il soit question du travail, de l’école ou de la famille, la capacité à se concentrer a un impact indéniable sur la qualité de vie. Le manque de concentration est un problème qui peut toucher de nombreuses personnes, et qui peut avoir un impact sur de nombreux aspects de leur vie.

L’huile de CBD pour la concentration

Le CBD (ou Cannabidiol) est un cannabinoïde reconnu pour exercer un effet de bien-être sur le corps humain. Ce cannabinoïde aide les gens du monde entier à mieux se concentrer ! Cela peut sembler un peu étrange compte tenu de la stigmatisation du cannabis et des consommateurs de cannabis, car ces derniers sont généralement dépeints comme très distraits, maladroits, paresseux et sans motivation. C’est peut-être ce à quoi ressemble une personne qui a consommé trop de THC, mais cela n’est pas du tout le cas en ce qui concerne le CBD.

Les deux sont des composés du chanvre, et les gens ont tendance à les confondre. Mais ce ne sont pas la même chose et ils n’ont pas les mêmes conséquences. En fait, il a été constaté que le CBD favorise la concentration chez de nombreux consommateurs, surtout lorsqu’ils choisissent le bon produit.

Pour être clair, le CBD est différent du THC, le composant le plus associé au cannabis. Le CBD ne produit pas d’effets psychoactifs, mais il possède les précieuses propriétés curatives de la plante. Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (ECS) qui régule l’ensemble des fonctions du corps. C’est également un composé qui a peu d’ effets secondaires, voire pas du tout.

Il n’est pas étonnant que cette plante ait tant de bienfaits incroyables !

CBD, Apprentissage, attention et mémoire

Le CBD a un effet positif sur l’apprentissage1. Des recherches antérieures menées pour déterminer si le CBD affecte la mémoire ont conclu que le THC et le CBD ont deux effets opposés2. Des études ont été menées pour clarifier l’effet des deux composés du cannabis sur la mémoire aiguë. Le cannabidiol s’est opposé aux effets psychoactifs du THC.

Les personnes placées sous de fortes doses de THC présentaient des signes de troubles de la mémoire tandis que les participants à qui on avaient administré de fortes doses de CBD présentaient des effets inverses. Par ailleurs, dans une autre étude portant sur des animaux, le CBD a été administré à des souris atteintes de la maladie d’Alzheimer et présentant des déficits de mémoire. Le CBD a démontré son pouvoir thérapeutique pour inverser les effets de la maladie d’Alzheimer sur le cerveau.

TDAH/TDA

Certaines personnes peuvent essayer de dormir mieux, de manger le plus sainement possible, de faire de l’exercice, mais elles se retrouvent quand même incapables de se concentrer. Si vous avez une forte incapacité à vous concentrer, quels que soient vos efforts, vous souffrez peut-être d’un TDA ou d’un TDAH. Dans le passé, on pensait que le TDAH n’affectait que les enfants ou les adolescents, mais ce n’est pas vrai. S’il n’est pas traité, le TDAH peut se manifester chez les adultes et peut être très problématique dans la vie de tous les jours.

Le TDA et le TDAH sont des troubles qui rendent la concentration plus difficile pour les individus. L’esprit s’emballe et le patient peut se sentir agité. Certains individus remuent leurs membres toute la journée, ce qui peut être épuisant. De nombreuses personnes se tournent vers des médicaments sur ordonnance tels que la Ritalin pour aider à se concentrer, mais elles peuvent se retrouver dépendantes et les pilules peuvent commencer à perdre leur effet. C’est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers le CBD pour traiter le TDAH.

Comment le CBD peut-il aider à traiter les troubles de l’attention/hyperactivité

L’un des symptômes les plus courants du TDAH est l’hyperactivité. Des études ont justement montré que le CBD pourrait réduire l’hyperactivité. Du fait que le CBD régule le système endocannabinoïde, il aide également les fonctions cognitives. Le TDA et le TDAH sont tous deux caractérisés par de faibles niveaux de dopamine. La dopamine est le neurotransmetteur qui contrôle les capacités cognitives du cerveau telles que la mémoire, l’attention et l’humeur. De faibles niveaux de cette substance chimique provoquent une manifestation du trouble de déficit de l’attention.

Les propriétés du CBD pour améliorer les processus cognitifs du cerveau ont permis de trouver un moyen de traiter d’autres affections que le trouble déficitaire de l’attention. Il peut soulager l’anxiété, la douleur et la dépression, et d’autres problèmes neurologiques. Par exemple, si vous devez faire une présentation face à une audience mais que vous avez peur de parler en public, vous pouvez essayer les e-liquides de CBD (à condition d’avoir une cigarette électronique) car ils permettent au CBD de se répandre dans votre sang en quelques secondes.

En alternative, les huiles de CBD peuvent être utilisées à l’avance. Si vous manquez de concentration générale tout au long de la journée, les capsules de CBD se métabolisent et se répandent doucement dans votre système, ce qui vous permet de mieux vous concentrer tout au long de la journée. Le CBD peut être consommé de différentes manières sous forme d’huile, de capsules, de cristaux, d’e-liquide, etc, pouvant aider à maintenir l’attention.

Article associéCBD contre le TDA et le TDAH

Faire face à un monde rempli de distractions

Imaginez que votre téléphone reçoit des notifications alors que vous essayez d’écrire un e-mail professionnel avec la télévision en arrière-plan. Vous avez déjà été dans une situation similaire ? Une tâche simple peut devenir un défi. Parfois, nous avons tendance à surestimer notre capacité à faire plusieurs choses à la fois. En cette ère moderne, avec les smartphones et les réseaux sociaux, le monde attire notre attention de tous les côtés.

Il n’est pas surprenant que l’une des meilleures choses à faire lorsque vous ne pouvez pas vous concentrer est de changer votre environnement et vos habitudes. Mettez votre téléphone en sourdine ou ne l’ayez pas du tout autour de vous lorsque vous devez travailler. Vous le vérifierez à chaque fois qu’il s’éteindra, même si vous ne répondez pas immédiatement. Une fois que la concentration est perdue, il faut la retrouver à nouveau. Le CBD peut faire beaucoup pour la santé, mais il ne peut pas éliminer les distractions de la journée.

Le moyen le plus le plus simple, efficace et populaire de consommer du CBD est en huile de CBD. Prenez quelques gouttes d’huile à l’aide d’une pipette et placez-les sous la langue. En quelques minutes, vous sentirez que l’huile vous a apporté une solution rapide en équilibrant les niveaux de cortisol et que le CBD contenue dans l’huile a calmé votre anxiété via l’hormone du stress.

De plus, comme mentionné précédemment, les endocannabinoïdes de la plante agissent sur le système endocannabinoïde du corps en facilitant le flux de sérotonine vers le cerveau. Celui-ci, à son tour, se coordonne avec ces récepteurs en les sédatant légèrement, ce qui aide contre les troubles de l’anxiété, du sommeil ou de l’attention.

Conclusion

En résumé, ne paniquez pas lorsque vous tombez sur certains termes médicaux qui peuvent être nouveaux pour vous. Inconsciemment, vous avez tendance à faire correspondre et à relier tous les symptômes avec les votre. Ce n’est pas le but de cet article. Prenez le temps de le comprendre, observez votre environnement, la nourriture que vous mangez, votre mode de vie, etc. Puis, commencez lentement à incorporer l’huile de CBD comme complément à votre alimentation quotidienne.

Commencer avec de petites quantités améliorerait progressivement votre confiance, et l’huile de CBD pourrait vous apporter d’immenses bienfaits sur la santé de manière générale. Il existe une communauté grandissante d’adeptes passionnés de CBD qui témoignent de meilleures performances, de moins de douleurs et plus généralement, d’une meilleure santé grâce au CBD.

Références

  1. Lawn, Will, et al. “Acute and chronic effects of cannabinoids on effort-related decision-making and reward learning: an evaluation of the cannabis‘amotivational’hypotheses.” Psychopharmacology 233.19-20 (2016): 3537-3552. []
  2. Schoeler, Tabea, and Sagnik Bhattacharyya. “The effect of cannabis use on memory function: an update.” Substance abuse and rehabilitation 4 (2013): 11 []

Auteur

CBD Expert | Voir les articles

With close to two decades of successful stint in the Media industry, I felt I was surely missing a piece in my life puzzle. I took a break and set out to seek the purpose of my life. I travelled, lived out of a suitcase, let things flow into life without resisting, and after five challenging years, I found my rhythm. I love to write about Cannabis and Health and try my best to simplify esoteric concepts into simple ideas for life.

Valentina Baena Aguirre
Valentina Baena Aguirre
Traductrice | Voir les articles

Valentina est née à Bogota, en Colombie. Après son Master en linguistique et philologie à l'université de Toulouse, sa nouvelle mission est d'aider des personnes à découvrir le CBD, en différentes langues et dans différents pays.

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