CBD — это сокращение, которое используется для обозначения каннабидиола. Вещество, которое содержится в конопле и которое не обладает дурманящими свойствами, не вызывает привыкания, как другие препараты из конопли, например Тетрагидроканнабинол (THC). В связи с этим это вещество является законным, продается и используется во многих странах мира.
Одним из наиболее часто задаваемых нам вопросов является следующий: «Какая правильная дневная дозировка CBD для меня?». Если вы сделаете запрос в Google относительно CBD дозировки, вы увидите, что существует множество различных единиц измерения и примерных норм (дозировок) для различных продуктов. Правда заключается в том, что это очень сложный и комплексный вопрос.
ОСНОВНЫЕ МОМЕНТЫ
- Факторы, играющие роль при подборе идеальной дозировки CBD: ваше состояние здоровья или проблема, метаболизм, вес тела, среди прочих
- Мы рекомендуем метод Step-Up Method для идеальной дозировки CBD
- Не существует универсального подхода к дозировке CBD
Какая правильная дозировка CBD?
CBD является натуральным растительным компонентом, поэтому по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)1, его можно безопасно употреблять, если он чистый и не содержит токсинов. В то же время, когда речь заходит о его дневной рекомендованной дозе, очевидно, что люди нуждаются в определенных рекомендациях. Мы подготовили эту простую инструкцию, которая следует рекомендациям по применению, изложенным в книге «CBD: Инструкция для пациента по лекарственному каннабису» Леонарда Леиноу и Юлианы Бирнбаум.
Леонард Леиноу является основателем Synergy Wellness, неприбыльной организации в Северной Калифорнии, который имеет 30-летний опыт выращивания и изучения медицинской конопли. Члены организации являются специалистами по CBD и первопроходцами в этой индустрии. Юлиана Бирнбаум жила и работала по всему миру. Она основала Voices in Solidarity, инициативу, которая в сотрудничестве с руководителями Amazon Бразилия поддерживает развитие эколого-просветительских центров при ведущем участии общин.
Эта книга, «CBD: Инструкция для пациента по лекарственному каннабису» Леонарда Леиноу – прекрасный источник знаний для тех, кто еще не знаком с CBD и его медицинскими свойствами. Книга содержит в себе информацию о CBD, описывает историю его применения, рекомендованные дозировки, исследования по его применению при различных заболеваниях/состояниях и много другой информации.
Рекомендованная доза:
Существует ряд фактов, которые необходимо учитывать при расчете идеальной дозировки CBD. Некоторые из таких факторов могут играть очень важную роль при применении вами CBD, а именно:
- ваш диагноз / заболевание
- степень интенсивности заболевания
- метаболизм
- реакция вашего организма на CBD
- ваш вес
- чувствительность к коноплехимия вашего тела (которая включает в себя любые иные препараты, которые вы принимаете
Так сколько CBD мне надо принять?
Основываясь на инструкциях, изложенных в книге, мы рекомендуем постепенное (пошаговое) увеличение дозы до тех пор, пока вы не достигните желаемых результатов. Термин, который используется в книге – «титрование». Этот термин позаимствован из химии и обозначает постепенное добавление вещества, что позволяет осуществить постепенную адаптацию. Используя этот метод, вы сами определяете объем масла, который удовлетворяет ваши потребности. Каждый человек уникален и его реакция на CBD тоже уникальна.
Метод пошагового увеличения
- Леиноу и Бирнбаум рекомендуют в своей книге «CBD: Руководство для пациента по медицинскому каннабису», начинать с микродозы, стандартной дозы или даже макродозы, в зависимости от типа симптомов.
- Если Вы выбрали одну из таблиц дозировок (см. ниже), найдите вес своего тела в левой колонке. Если она находится между указанными значениями, используйте в качестве руководства приблизительное значение.
- Начните с наименьшей суточной дозировки в соответствии с Шагом 1. Это ваша начальная доза. Придерживайтесь ее в течение одной недели.
- Прислушивайтесь к своему телу и ведите заметки. При необходимости Вы можете увеличить дозу до следующего шага, придерживайтесь ее в течение одной недели и так далее. Капли не обязательно принимать все сразу. Для больших объемов рекомендуется разделить капли на утром, в полдень и вечером.
- Если вы заметили какие-либо негативные реакции, уменьшите дозу. Речь идет не о постоянном увеличении дозы, а о том, чтобы найти идеальную дозу. Из-за двухфазного эффекта и слишком малая, и слишком большая доза будут менее эффективными.
- Как только Вы найдете подходящую дозировку, придерживайтесь ее. С этого момента это будет Ваша целевая дозировка.
Микродоза
От 0,5 до 20 мг CBD за один прием на день (CBD/доза/день) — микродоза рекомендованая для следующих состояний:
- Нарушения сна, такие как бессонница
- Мигрень и другие типы головной боли
- Перепады настроения
- Тошнота и климактерические симптомы
- ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство
- Стресс и беспокойство
- Метаболические расстройства
Для микродозы мы рекомендуем 5% CBD масло. 1 капля 5% масла содержит 2 мг CBD.
Стандартная доза
От 10 мг до 100 мг CBD/доза/день. Стандартная доза используется для таких состояний, как:
- Хроническая боль
- Воспаления
- Аутоиммунные расстройства
- Болезнь Лайма
- Нервозность
- Депрессия
- Фибромиалгия
- Рассеянный склероз
- Аутизм
- Болезнь Крона и СРК (синдром раздражённого кишечника)
- Ревматоидный артрит
Для стандартной дозы мы рекомендуем наше 15% или 20% CBD масло. 1 капля 15% CBD масла содержит в себе 6 мг CBD и 1 капля 20% масла содержит в себе 8 мг CBD.
Для 15% масла: 3 капли 3 раза в день = 54 мг CBD
Для 20% масла: 3 капли 3 раза в день = 72 мг CBD
Макродоза (терапевтическая)
Макродоза содержит наибольший диапазон от 50 мг до 800 мг CBD/доза/день. Эта доза обычно используется при:
- Раке
- Эпилепсии
- Заболеваниях печени
Для макро дозы мы рекомендуем нашу 30%, 40% и 50% CBD пасту.
30% CBD паста: 1 мл содержит 300 мг CBD
40% CBD паста: 1 мл содержит 400 мг CBD
50% CBD паста: 1 мл содержит 500 мг CBD
Общие принципы дозировки
Важно помнить, что когда речь заходит о CBD, нет одной приемлемой дозы, которая подходит всем. Дозировка варьируется от человека к человеку в зависимости от различных фактов, о которых упоминалось выше. Лучшим способом определения дозировки CBD для вас будет получение консультации вашего врача.
- Определите форму, в которой вам лучше принимать CBD. Наша продукция выпускается в форме масел, паст, жидкостей и капсул. Для получения более детальной информации относительно приема препаратов, читайте статью.
- Не принимайте слишком много CBD. Важно отметить, что терапия коноплей, зачастую работает по принципу «чем меньше, тем лучше». Если вы не получаете желаемых результатов от высокой дозировки, мы рекомендуем вам рассмотреть возможность ее уменьшения, а не увеличения. Этот метод помог многим пациентам найти их «золотую середину», т.е наилучшую дозировку для лечения их конкретного состояния в этот конкретный момент. Но помните, что, возможно, вашу «золотую середину» вам придется через определенное время немного откорректировать в процессе лечения.
- Если вы уже принимаете другие препараты, будьте внимательны к возможным побочным эффектам и взаимодействию лекарственных средств. Вам следует обсудить этот вопрос с вашим врачом.
2. Следуйте изображению на картинке, чтобы поместить вашу личную дозировку под язык.
3. Дайте маслу впитаться как минимум 1-2 минуты.
4. Проглотите то, что осталось от масла.
Всегда консультируйтесь с врачом
При лечении заболеваний всегда консультируйтесь с вашим врачом до начала приема CBD. Эти препараты не предназначены для диагностирования, лечения, терапии или профилактики заболеваний или состояний кожи. Любая информация, содержащаяся и доступная на данном сайте, не предназначена для использования в качестве или вместо, консультации врача или информации от лицензированных медицинских работников. Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом относительно всех возможных негативных реакций или осложнений до начала приема продукции.
Справочные материалы:
- Экспертный комитет по наркотической зависимости (2018 год). КАННАБИДИОЛ (CBD). Всемирная организация здравоохранения [↩].
Лейноу, Л. и Бирнбаум Ж. (2017). CBD: Руководство для пациентов по лекарственному каннабису. Книги Северной Атлантики. [↩]
