In Kürze:
- Die Dosierung von CBD hängt von verschiedenen Faktoren ab und ist von Person zu Person unterschiedlich
- Es wird zwischen Mikro-, Standard- und Makrodosierung unterschieden
- Man sollte mit einer geringen Dosis CBD beginnen und die Dosierung dann nach und nach steigern
CBD ist die Abkürzung für Cannabidiol, einen Bestandteil von Hanf bzw. Cannabis, dem die berauschende Wirkung fehlt und dem viele gesundheitliche Vorteile nachgesagt werden.
Eine häufige Frage, die CBD Anwender stellen, ist: „Was ist die richtige Tagesdosis CBD für mich?“ Wenn Sie die Google-Suche bemühen, dann finden Sie viele verschiedene Dosierungen für die unterschiedlichsten Produkte. Die Wahrheit ist, dass diese komplexe Frage nicht einfach zu beantworten ist. Im Folgenden geht es um die richtige Anwendung von CBD Öl. Wenn Sie CBD Öl bestellen möchten, empfehlen wir einen Blick in die aktuellen Angebote von etablierten CBD Marken wie Nordic Oil.
Das Buch „Heilen mit CBD“ von Leonard Leinow ist eine ausgezeichnete Quelle für diejenigen, die sich bisher noch nicht mit CBD und seinen medizinischen Eigenschaften auseinandergesetzt haben. Das Buch ist voll mit nützlichen Informationen über CBD, seine Geschichte, Verwendung, Dosierung, Studien über die Anwendung bei einer Vielzahl von Krankheiten, und vieles mehr. Außerdem enthält es detaillierte Tipps zur Dosierung von CBD Öl in mehreren Schritten.
Auch das Ende 2018 erschienene deutsche Buch „Die Wahrheit über CBD: Wie Sie CBD richtig anwenden und verstehen lernen“ von Anne-Kathrin Reismer ist eine Empfehlung wert.
Faktoren für die Dosierungsempfehlung:
Es gibt eine Reihe von Faktoren, die bei der Suche nach der perfekten Dosierung von CBD für Sie berücksichtigt werden müssen. Einige davon sind:
- Ihr Gesundheitszustand oder Ihre Beschwerden
- Wie ausgeprägt Ihre Beschwerden sind
- Ihr Stoffwechsel
- Wie Sie auf CBD reagieren
- Das Körpergewicht
- Empfindlichkeit gegenüber Cannabis
- Ihre persönliche Körperchemie (einschließlich aller anderen Medikamente, die Sie einnehmen)
Step-Up Methode:
Zu den Grafiken:
Die Zahlen stehen für die Anzahl der Tropfen und die Konzentration vom CBD Öl. Beispiel: 6 x 5 steht für sechs Tropfen vom 5% CBD Öl. CBD Öl mit unterschiedlicher Konzentration kann substituiert werden (Beispiel: Vier Tropfen 15% CBD Öl entsprechen zwölf Tropfen 5% CBD Öl).
Standard-Dosis
Wenn Ihnen die Mikrodosierung nicht ausreicht, verwenden Sie stattdessen die Tabelle für die mittlere CBD Dosierung. 10mg bis 100mg CBD pro Tag ist eine Standard-Dosis, welche bei folgenden Beschwerden, wie zum Beispiel bei Angst oder Schmerzen angewendet wird:
- Chronische Schmerzen
- Entzündungen
- Autoimmunerkrankungen
- Borreliose
- Angststörung
- Depressionen
- Fibromyalgie
- Multiple Sklerose
- Autismus
- Morbus Crohn und IBS (Reizdarmssyndrom)
- Rheumatoider Arthritis
Für eine Standarddosis empfehlen wir 15% oder 20% CBD Öl. Ein Tropfen des 15% CBD Öls enthält 6 mg und ein Tropfen des 20% Öls 8 mg CBD. Im großen Hemppedia Test 2021 werden die besten 15% CBD Öle vorgestellt.
Für das 15% Öl: 3 Tropfen 3 mal pro Tag = 54 mg CBD
Für das 20% Öl: 3 Tropfen 3 mal pro Tag = 72 mg CBD
Makro (oder therapeutische) Dosis
Die Makro-Dosis liegt im hohen Bereich zwischen 50 -800 mg CBD pro Tag. Diese könnte bei den aufgezählten Krankheiten empfohlen werden:
- Krebserkrankung
- Epilepsie – Dravet, Goose, und Lennox-Gastaut Syndrom
- Lebererkrankungen
Für eine Makro-Dosierung empfehlen wir 30%, 40% oder 50% CBD Paste.
30% Paste: 1 Milliliter enthält 300 mg CBD
40% Paste: 1 Milliliter enthält 400 mg CBD
50% Paste: 1 Milliliter enthält 500 mg CBD
Allgemeine Dosierungsrichtlinien
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine einheitliche Dosierung gibt, wenn es um CBD geht. Die ideale Dosis variiert von Person zu Person, abhängig von einer Reihe von Faktoren, die bereits erwähnt wurden. Eine gute Idee ist, Ihren Arzt oder Gesundheitsberater um Rat zu fragen, wie viel CBD Sie einnehmen sollten.
- Entscheiden Sie, in welcher Form Sie CBD nehmen möchten. CBD Produkte sind in Form von Ölen, Pasten, Liquids und Kapseln erhältlich. Weitere Informationen zur Einnahme von CBD finden Sie in diesem Artikel.
- Nehmen Sie nicht zu viel CBD. Oft gilt „weniger ist mehr“. Wenn Sie nicht die gewünschten Ergebnisse mit einer höheren Dosis erzielen, sollten Sie die Dosis senken, anstatt sie zu noch weiter erhöhen. Diese Methode hat vielen Patienten geholfen, ihren „Sweet Spot“ oder die beste Dosis zu finden. Denken Sie daran, dass Sie Ihren „Sweet Spot“ über einen bestimmten Zeitraum anpassen und die Effekte überwachen müssen.
Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, achten Sie auf mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen. Sie sollten dies mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin besprechen. Weitere Informationen zur gleichzeitigen Einnahme von CBD Öl und Medikamenten finden Sie in diesem Artikel.
Zu Ihrer Information
Bei einer schweren Krankheit konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie CBD konsumieren. CBD Produkte sind nicht zur Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten, Beschwerden oder Hautproblemen bestimmt. Die zur Verfügung gestellten Informationen stellen keine Gesundheitsberatung dar und können den Arzt nicht ersetzen. Bitte konsultieren Sie vor der Anwendung von CBD Öl immer einen zugelassenen Arzt wegen möglicher Wechselwirkungen oder Komplikationen.
Liposomale CBD Kapseln werden übrigens auch effektiver aufgenommen als normale CBD Kapseln, die lange im Magen sind. Das Liposom schützt den Wirkstoff vor Magensäure und Enzymen und ermöglicht eine effektive Aufnahme im Darm.
Wie schnell wirkt CBD?
Die Wirkung der Cannabinoide tritt je nach Menge und Art der Einnahme unterschiedlich schnell auf. Am schnellsten ist dabei der Konsum von CBD Liquid in einer E-Zigarette, da der Wirkstoff über die Lunge besonders schnell ins Blut gelangt. Die Wirkung hält bei dieser Methode allerdings nicht lange an und generell sind mit dem regelmäßigen Rauchen von E-Zigaretten gesundheitliche Risiken verbunden. Menschen mit starken plötzlichen Schmerzen oder Übelkeit greifen oft zum CBD Liquid.
Nach der Einnahme von CBD Öl unter der Zunge tritt eine Wirkung nach 20 Minuten bis einer Stunde auf und die Wirkung hält ein paar Stunden lang an. Da alle Menschen einen unterschiedlichen Körper haben ist die Eintrittsdauer so divers. Nach der Einnahme von CBD Öl als Zugabe zu Speisen oder Getränke dauert es am längsten, bis die Wirkung eintritt. Dies liegt an der Verzögerung durch die Aufnahme über den Magen.
Eine höhere Dosierung von CBD Öl ist NICHT gleichbedeutend mit einem schnelleren Beginn der Wirkung.
Wie ist der Geschmack von CBD Öl?
Der Geschmack von CBD Öl hängt sehr von der Herstellungsmethode und der Filterung, sowie dem Trägeröl der Produkte ab. An der Farbe kann man bereits erkennen, wie gut das CBD Öl gefiltert wurde. Dunkle, dickflüssige Öle enthalten Rückstände von Chlorophyll, Wachsen und Fetten. Hier ist der Geschmack sehr intensiv und kann sich beißend anfühlen. Besser gefiltertes Öl ist klar und hat eine gelbliche bis braungoldene Farbe. Der Geschmack ist eher hanfig nussig.
