how to use CBD
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¿Cuál es el método más efectivo de usar el CBD? Todo depende de usted. Los productos de CBD vienen en forma de aceites, cápsulas, supositorios, líquidos para vapear y cremas tópicas. Entonces, ¿cómo se debe usar el CBD? El mejor método para usted dependerá de su preferencia personal y del efecto deseado. Por ejemplo, una persona que sufre de dolor de artritis puede preferir usar una crema tópica en las articulaciones para aliviar el dolor. Sin embargo, no hay nada malo en optar por usar los otros métodos también. La forma en que elija utilizar el CBD depende de la dosis que desee y del tiempo que necesite que duren los efectos.

No hay ninguna regla sobre cómo tomar el aceite de CBD. El objetivo es asegurarse de que los cannabinoides lleguen al cuerpo y le den el alivio que busca. La mayoría de las personas que usan el CBD prefieren los comestibles o las tinturas porque los efectos tienden a durar más que con el uso de otros métodos. La inhalación es excelente para aliviar los síntomas en minutos, pero los efectos no duran tanto. También vale la pena señalar que, ¡no está limitado a usar un solo método! Algunas personas prefieren usar un método por la mañana y otro por la noche. Por ejemplo, algunas personas pueden preferir tomar un comestible o tintura por la mañana y vapear en casa por la noche. Por lo tanto, el método que usted elija es una cuestión de los resultados que desea, cuánto tiempo quiere que dure y qué es lo adecuado en su caso.

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Hay cuatro formas principales de tomar el CBD:

1. Inhalación

Esta es la forma en que la gente se asocia más con el cannabis medicinal. Pero, una manera mucho más saludable para la inhalación de cannabinoides es la vaporización. Si desea vaporizar el CBD puede utilizar un líquido vaporizable del CBD. También se puede vaporizar una cepa de cannabis alta en CBD, sin embargo, este método se limita a las leyes locales del país en el que vive. Obviamente, con el THC es el mismo método, pero de nuevo depende de las leyes de su país. Lea sobre el estatus legal de CBD en Europa aquí, y si usted vive en los EE.UU., lea nuestra guía en profundidad sobre el CBD en los EE.UU. Una cosa que queda clara sobre la vaporización es que es uno de los métodos más rápidos y eficientes.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el líquido para vapeo de CBD? / ¿Cuánto tiempo dura?

La inhalación es la forma más rápida y usted puede detenerse tan pronto como sienta que es suficiente. Con este método, los efectos se activan más rápidamente. Dentro de aproximadamente 30 minutos usted estará en la mayor sensación de pico y el efecto dura alrededor de 1-4 horas dependiendo de la ingesta.

2. CBD comestible

El CBD comestible puede presentarse en forma de alimentos, caramelos, chocolates o goma de mascar.

¿Cuánto tiempo tarda en hacer efecto el CBD comestible? / ¿Cuánto tiempo dura?

Este método es el más duradero, pero tarda más tiempo en hacer efecto porque su cuerpo tiene que metabolizar el CBD. Este método puede demorar de 1 a 2 horas en sentir los efectos completos, pero de nuevo, durará más tiempo.

Es aconsejable tener cuidado al tomar alimentos que contengan THC. Esto se debe a que cuando el THC se consume se convierte en un compuesto más fuerte, a diferencia del CBD. Al consumir alimentos con CBD usted tiene la libertad de ser más flexible, y el efecto secundario más fuerte que puede experimentar es la fatiga. Es muy poco probable que cause ansiedad o cualquier otro efecto secundario incómodo.

3. Sublingual (aceite o tintura de CBD)

Este método consiste en tomar el aceite de CBD bajo la lengua. Esto se hace usando un gotero. El aceite de CBD es un extracto líquido de materiales vegetales o herbales que están destinados para uso oral. Se usan comúnmente con un gotero, o usted puede medir la cantidad deseada. La palabra tintura suele referirse a algo que se extrae con alcohol, pero nuestra tintura de CBD se extrae utilizando el método CO2. Este método de extracción es el mejor porque es el más limpio y eficiente. En el caso de la extracción de alcohol, algunos residuos tóxicos pueden quedar atrás.

como colocar el cbd debajo de la lengua

¿A qué sabe?

¿Con o sin sabor? Depende de sus preferencias personales. El aceite de CBD tiende a tener un sabor terroso y amargo. Si le gusta el sabor del cannabis, probablemente le gustará el sabor del aceite de CBD. Sin embargo, hay un sin fin de opciones con sabores si el sabor terroso no es lo tuyo.

¿Cuánto tiempo tardan las tinturas en funcionar? / ¿Cuánto tiempo dura?

El método sublingual de tomar CBD es el segundo método más rápido después de la inhalación. Usted sentirá los efectos del CBD en aproximadamente 30 – 60 minutos y los efectos máximos se sentirán en 1-2 horas. Debe durar entre 2 y 6 horas. Algunas personas toman este método 3 veces al día.

4. Uso tópico

Los productos para la piel de CBD vienen en ungüentos, bálsamos y lociones. Las cremas tópicas no son psicoactivas y se utilizan normalmente para tratar el dolor, las erupciones cutáneas inflamatorias y las infecciones bacterianas de la piel. Se cree que los cannabinoides funcionan bien en la piel debido a sus potentes propiedades anti inflamatorias. Se han encontrado receptores CB1 y CB2 en toda la piel y se cree que el sistema endocannabinoide desempeña un papel importante en la respuesta inmunitaria de nuestra piel.

¿Para qué se pueden usar las cremas tópicas de CBD?

  • Pueden ayudar a aliviar el dolor (dolor de artritis, músculos o articulaciones)
  • Las enfermedades inflamatorias de la piel pueden ser aliviadas.
  • Podría ser útil en el tratamiento de la psoriasis.
  • Podría ser útil en el tratamiento del eccema.
  • Podría ser útil para el tratamiento de rozaduras.
  • Las infecciones bacterianas, como las infecciones por estafilococo resistente a la metacilina (SARM), pueden ser tratadas. 
  • Podría ayudar con el cáncer de piel.
  • Posible alivio del dolor de cuello y espalda.
  • Posible alivio del dolor en los nervios.

El CBD se usa tópicamente, para condiciones de la piel desde el acné hasta el eccema e incluso para el dolor articular. Según estudios1,2, el CBD ha demostrado ser un potente agente anti-inflamatorio.  Por lo tanto, para afecciones como sarpullido, acné o cualquier cosa que esté en la piel y que sea causada por inflamación, son afecciones con las que el CBD puede ayudar. El CBD no sólo funciona bien con las afecciones de la piel, sino que también se puede utilizar de forma tópica para aliviar el dolor. Para la artritis, el dolor de espalda o los músculos adoloridos se recomienda el uso de una crema de CBD en la zona. Funciona especialmente bien en las rodillas, los codos y las manos. Los estudios han demostrado que el CBD también se puede utilizar para tratar tumores o cáncer de piel. Estos estudios han demostrado que cuando el CBD se aplica a la piel, puede estimular la detención del crecimiento y la diseminación de las células cancerosas. La planta de cáñamo tiene propiedades antibacterianas que tienen el potencial de luchar contra el SARM. El SARM es una infección bacteriana responsable de muchos problemas debido a su resistencia a muchos antibióticos.

¿Cuánto CBD tomar al día?

Para aprender cómo dosificar correctamente el CBD, lea nuestra guía de dosificación dedicada al CBD.

Si usted está comenzando su tratamiento de CBD, es aconsejable tomar una pequeña dosis y observar cuidadosamente lo que sucede después de tomarlo. Cada cuerpo es diferente, y hay muchas razones diferentes para tomar CBD, así que cada uno tiene que encontrar su dosis individual primero. Animamos a que experimente hasta que descubra qué dosis es la adecuada para usted. Pero, ¿cómo se empieza? Al principio se recomienda tomar 10 mg de CBD al día. Después de una semana, y si lo considera necesario, puede aumentar la dosis a 20 mg al día. Después de otros siete días puede duplicar la dosis de nuevo a 40 mg por día. Al considerarse el CBD un suplemento alimenticio, la cantidad máxima que se recomienda para su uso es de 160 mg al día. Al usar cremas tópicas, usted puede estar un poco más relajado acerca de la dosis, ya que los efectos secundarios son muy poco probables. También se recomienda investigar los productos de CBD que mejor se ajusten a sus necesidades para tomar una mejor decisión y consultar con su médico.

¿Qué pasa si tomo mucho CBD?

Una de las recomendaciones más importantes al tomar el CBD es comenzar con una dosis moderada y ajustarla según la reacción de cada persona. La cantidad de CBD y dosis de aceite dependerá de la situación de cada persona, el problema de salud que se trata y lamentablemente, no hay una dosis establecida para cada uno. El potencial del CBD está en su habilidad para funcionar en nuestro sistema endocannabinoide, ayudando a establecer un equilibrio en nuestro cuerpo. Pero esto no significa que se deba abusar de la dosis de CBD y abrumar nuestro cuerpo con una sustancia, independientemente del efecto positivo. Por lo general, los suplementos alimenticios, no se recomiendan tomar más de 1 vez al día, y en este caso, menos es más. También dependerá de los productos de CBD que estemos usando.

Artículo relacionado: Efectos secundarios del CBD.

Muchas personas, una vez conocen su dosis ideal que se adapta mejor a sus necesidades, deciden aumentar la dosis de CBD o alternar otros productos. Hasta ahora, el CBD ha demostrado tener un excelente perfil de seguridad, y aunque hay interacciones con otros fármacos, no existen pruebas de problemas de salud relacionada con el CBD. Sin embargo, lo mejor es siempre consultar con su médico, especialmente si está en tratamiento especial o tiene una condición preexistente.

Artículo relacionado: CBD y otros medicamentos

¿Qué significan los porcentaje en los productos de CBD?

Los porcentajes de CBD se refieren a los miligramos de CBD que contiene el aceite. Por ejemplo, un aceite al 5% contiene 500 mg de CBD, mientras que un aceite al 20% contiene 2000 mg de CBD. Al aumentar los porcentajes de CBD en los productos, aumenta la concentración de CBD. Es muy común que un envase de 10 ml de aceite de CBD se tengan aproximadamente unas 250 gotas. Esto es muy importante cuando estamos buscando nuestra dosis ideal de aceite de CBD, pero hay que estar muy atentos: la cantidad de gotas dependerá de cada fabricante por lo que es necesario preguntar y hacer una investigación detallada antes de comprar cualquier producto de CBD. También se debe señalar que en Europa es más común utilizar los porcentajes, mientras que en EE.UU es más común hablar de mg de CBD.

Para que tenga una idea*, usted puede tomar cuatro gotas del aceite 5% de CBD que corresponden a aproximadamente a 8 mg de CBD, mientras que cuatro gotas del aceite 15% de CBD que corresponden aproximadamente a 24 mg de CBD. Al aumentar la concentración a un aceite 20% de CBD, cuatro gotas corresponden aproximadamente a 32 mg de CBD.

*Esto es considerando un envase con 10 ml con aproximadamente 250 gotas.


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Conclusión

La idea principal antes de decidir que producto de CBD es mejor para usted, es escuchar a su cuerpo. Si se utiliza esta información y recomendaciones como punto de partida, podrá aumentar o disminuir la concentración de CBD dependiendo de su reacción y consejo médico. La clave está en elegir un fabricante de CBD serio y de confianza.

Referencias

  1. Nagarkatti, P., Pandey, R., Rieder, S., Hegde, V. and Nagarkatti, M. (2009). Cannabinoids as novel anti-inflammatory drugs. Future Medicinal Chemistry, 1(7), pp.1333-1349. []
  2. Bruni, N., Della Pepa, C., Oliaro-Bosso, S., Pessione, E., Gastaldi, D. and Dosio, F. (2018). Cannabinoid Delivery Systems for Pain and Inflammation Treatment. Molecules, 23(10), p.2478. []

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Sobre el autor

Alyssha Bal

Comments

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      ¡Hola, David! El CBD ha demostrado que es muy bueno para tratar dolores crónicos. Sin embargo, siempre es muy recomendable que se busque la opinión de un profesional de salud antes de comenzar a consumir CBD. Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Si estás en tratamiento especial o simplemente quieres probar el CBD para sentirte mejor, siempre recomendamos que consultes con un médico ya que el consejo profesional de alguien que conoce tu caso en detalle, siempre es ideal.
      Saludos.

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      ¡Hola, Sergio! Muchísimas gracias. Siempre intentamos dar lo mejor y tener el mejor material disponible en Internet.
      Saludos.

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      ¡Hola, José! Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con usuarios que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Si estás en tratamiento especial o simplemente quieres probar el CBD para sentirte mejor, siempre recomendamos que consultes con un médico ya que el consejo profesional de alguien que conoce tu caso en detalle, siempre es ideal.
      Saludos.

  1. AvatarGema

    He comprado on line aceite de cbd, con intención de tomarlo sublingual, pero en el envase dice: no ingerir, no inhalar, no aplicar en ninguna parte del cuerpo, no entiendo como he de utilizarlo

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      Le recomendamos que le pregunte al distribuidor donde lo compró la forma de utilizarlo para que le brinde las indicaciones. También, la compra en línea debe ser exhaustiva ya que se debe verificar que el lugar, proveedor o distribuidor cumpla con los estándares de calidad, posea certificado de acreditación y sea legal.

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      ¡Hola, Elisantia! Lastimosamente no te podemos dar información ni guiarte para tomar una decisión debido a que la niña es menor de 18 años. Lo sentimos mucho.
      Saludos.

  2. AvatarAndrea de siusa

    HOla! Justo ayer compre las gotas de cbd para el dolor cronico pero arqueo y vomito au sabor, existe algun truco hasta que pueda comprar los comprimidos??? Un saludo

  3. AvatarLilita

    Hola!! Quisiera saber cuantas gotas de CBD debe tomar una persona con cancer de mama para aliviar el dolor e inflamación? Si pesa 77kg

    1. Hemppedia TeamHemppedia Team

      ¡Hola, Lilita! Hay muchas formas de tomar CBD. Esta es otra de ellas que puede ayudarte. Al comenzar a tomar el CBD lo mejor es hacerlo con el método de escalonamiento. Puedes tomar esto como referencia, que sabemos ha funcionado muy bien con clientes que toman el aceite de CBD y están buscando su dosis ideal pero siempre puedes modificarla a tus preferencias y rutina diaria. Puedes comenzar con 1 gota, 3 veces al día durante 4 días. Luego, aumentas la cantidad a 2 gotas, 3 veces al día por otros 4 días. A continuación, puedes aumentar la dosis a 3 gotas, 3 veces al día por los siguientes 4 días. Luego de estos 12 días, se puede quedar consumiendo este nivel de CBD, y comprobar si funciona para ti o partir de ahí puedes ajustar la dosis, ya sea aumentarla o disminuirla. Recuerda que cada persona es diferente y la dosis también lo es – depende mucho de cada padecimiento, síntoma, peso, edad e incluso genética. Debes de escuchar a tu cuerpo. Si estás en tratamiento especial o simplemente si quieres probar el CBD para sentirte mejor, siempre recomendamos que consultes con un médico ya que el consejo profesional de alguien que conoce tu caso en detalle, siempre es ideal. Saludos.

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